Я занимаюсь спортом, являюсь кмс по рукопашному бою. укороченная левая нога на 2 см, но проблем со здоровьем не имею.

Что такое КМС в спорте: как расшифровывается, звание или разряд, корочка

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья сайта! КМС спорт – термин очень распространенный. Он всегда на слуху. Но что он означает, какая у него расшифровка? И как же его получить?

Сегодня речь пойдёт о КМС. Что это спортсменам и любителям спорта, и бокса в частности, объяснять не нужно. Попытаемся разобраться, как же звание КМС получить побыстрее.

Спорт, как и прочая солидная сфера деятельности, подразумевает наличие статуса, который свидетельствует об определённом уровне квалификации.

КМС, что это? В первую очередь, это специальное спортивное звание. Здесь очень важный аспект, ведь нередко возникают дискуссии такого рода — КМС звание или разряд? Верно – первый вариант.

Здесь образуется ещё один логичный вопрос — как расшифровывается КМС? Ответ – кандидат в мастера спорта. Это звание – признак того, что спортсмен оказался на профессиональном уровне и реализовал назначенный диапазон спортивных достижений.

Отражение уровня

Любой спортивный разряд или звание – это фиксация достижений атлета, которой добился чего-то необходимо важного. Таким достижениями впору гордиться. Потому что добиваются их не все. Иначе и званий бы не существовало.

Звание КМС в спорте является последней ступенькой перед самыми почётными – «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» и «заслуженный мастер спорта» и в свою очередь над разрядами.

Потому для многих спортсменов, в том числе и боксёров оно очень желанно. Тем более, что на ряд турниров допускаются боксёры со званием не ниже, чем КМС.

[attention type=yellow]

Таким образом, это звание только этап к тому чтобы оно укоротилось на одну букву и превратилось из КМС в МС (мастер спорта).

[/attention]

Если спортсмен имеет хотя бы первый разряд, значит, как минимум, таланта он не лишён. А так как на одном только таланте далеко не уедешь, новые звания приходят только со временем и трудом на тренировках, нужно терпеть ограничения в обычной жизни. Признаками роста являются медали и призы на соревнованиях разных уровней. КМС – это не только звание или разряд.

Следующая ступень – мастер спорта

Как стать КМС?

К сожалению, на любых турнирах звание кандидата не заработаешь. Они должны быть соответствующими этому статусу.

Назовём турниры и места, которые нужно занять, чтобы получить заветные корочки КМС.

Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку статус турниров периодически меняется, вводятся дополнительные правила, требования и условия.

Аббревиатура КМС расшифровывается как «кандидат в мастера».

Без медалей до КМС не доберёшься.

Спектр уровней

Итак, КМС – это определённое звание, присваиваемое за конкретные заслуги. Возникает разумный вопрос — как получить КМС? К этому результату ведёт спектр спортивных уровней. Это разряды, ведущие к КМС.

Этот перечень таков:

1. Начальный. Он же любительский. На нём находятся спортсмены, период тренировок которых составляет более 3 месяцев.
2. Третий. На нём находятся новички, которые за один год достигли пяти триумфов.
3. Второй. Это разряд присваивается тем, кто за один год одержал десять побед.
4. Первый. Его получают те, кто стал триумфатором в соревнованиях регионального или государственного значения. Важное условие: в одном классе должно участвовать более четырёх спортсменов – перворазрядников. Например в боксе, претендент на данный разряд, должен в своём активе иметь как минимум три поединка.

После присвоение этого разряда нужно побеждать на турнирах регионального и государственного масштаба. Если рассматривать бокс, то в них должны участвовать 8 боксёров. И двое из них должны обладать КМС. Другой вариант: минимум три победных встречи на государственных соревнованиях.

В незначительной степени нормативы КМС могут иметь отличия. Здесь многое определяет статус турнира, число участников и возраста претендента на данное звание.

Чтобы получить звание КМС, придётся не только усердно тренироваться, но потратить много времени и строго соблюдать дисциплину.

Получить КМС могут уже 15-17 летние юноши. Разряд до 16 лет – пионерский. В 17-18 лет – юниорский. С 18 лет – взрослый.

После 25 лет получить такое звание гораздо труднее. Ведь с годами резервы организма ослабевают. Хотя практика знает обратные примеры, и бойцы, которым по 30 — 40 лет, и они недавно пришли в спорт, всё же добиваются КМС

Документ

Как стать КМС? Нужна сдача нормативов, упорные тренировки и дисциплина, успехи в профессиональной среде. И когда спортсмену это удаётся, он получает специальный документ, имеющий официальное утверждение. Это удостоверение, иначе говоря – корочки КМС.

Если человек легальным путём стал обладателем этого удостоверения, это признак его выхода на новый уровень. Следующий шаг – Мастер Спорта (сокращённо МС). Ступень ещё выше – к МС добавляется международный класс, получается МСМК.

Чем выше статус звания, тем больше престиж самого спортсмена. А награды приносят особую пользу в тренерской работе. Специалист, имеющий значительный опыт, вызывает больше доверия и уважения у своих подопечных. Он может дать обширные знания.

А обозначенный документ предоставляет своему обладателю следующие привилегии:

1. Существенная возможность обучаться в ВУЗе.
2. Снисхождения со стороны педагогов.
3. Активное участие в массовых спортивных мероприятиях.
4. Огромная возможность получить должность охранника в развлекательном заведении.
5. Бесплатный допуск к занятиям в разных спортивных клубах (этот принцип работает в большинстве городов).
6. Постоянное преимущество на одну позицию в отделе кадров (по отношению к претенденту на вашу должность).
7. Уважение со стороны работников ГАИ.

Главное не приобретать эти корочки. Фальшивое звание всё равно выявится. К тому же это уголовное преступление. Важно не вестись на уловки в сети. К примеру, во многих соцсетях в открытую идёт продажа липовых удостоверений.

Нюансы и подробности

На получения заветного звания претендуют все спортсмены, которым уже исполнилось 13 лет. Для этого нужны усердные тренировки, призовые места на первенствах или назначенное число побед. Места для присвоения звания определяются в зависимости от статуса турнира.
Подробности:

1. 1. 3-4 позиции в командном соревновании в России. Условия: парный разряд.
2. 5-6 позиции на турнире, как в п.1. Условия – одиночные выступления.
3. Чемпионат России. Условия: 3-6 позиции в командном зачёте. Если разряд парный, нормативные места: 5-6. Если зачёт одиночный, можно занять 3-8 места.

Во всех пунктах необходимо добиться 12 побед.

В зависимости от вида спортивной дисциплины может варьироваться возраст получения звания и критерии по позициям на первенствах.

Подробные данные изложены в ВСК (всероссийская спортивная классификация).

Стать обладателем КМС можно, выступив на чемпионате Европы. Условия:

Командный зачёт. Парный разряд: 3-4 позиции. Одиночный: 5-8 позиции.

В игровых командных дисциплинах условия таковы:

Минимальное число проведённых игр – половина.

В единоборствах нужны 12 побед над оппонентами, имеющими КМС. Одна такая победа рассматривается, как две. А если побеждён один и тот же противник, все победы над ним, считаются, как одна.

Спортивный год отсчитывается с числа дебютной победы.

В судейской коллегии для получения КМС должен быть хотя бы один арбитр республиканского класса.

[attention type=red]

Полученное звание необходимо подтверждать. В течение года требуются победы над тремя оппонентами из аналогичного разряда. Другой вариант – победа над 6 соперниками, имеющими разряд ниже.

[/attention]

Чтобы иметь КМС и МС после этого, а затем и более высокие звания, необходимо начинать занятия в определённой дисциплине, как можно раньше. Ключевое значение здесь имеет и тренер. Как правило, на нём сосредотачивается половина ответственности за успехи подопечного. А некоторые специалисты могут психологически задавить ученика так, что у того отпадёт всякое желание заниматься.

Если тренер уделяет мало внимания или наоборот излишне напирает, последствие могут быть разнообразными. Начинающий спортсмен должен учитывать, что хороший наставник – важнейший критерии успеха.

Если вы желаете стать спортсменом и достичь в этой сфере вершин, отдавайте предпочтение спортивной академии или ВУЗу со спортивным уклоном. Так у вас появятся отличные условия для постоянных занятий.

К тому же сможете регулярно состязаться в турнирах среди студентов и городских соревнованиях. Это замечательный шанс на получение взрослого разряда и перехода на лучший уровень. Затем следуют областные первенства.

Это прямой путь к получению заветного КМС.

Те люди, которые стать профессиональными спортсменами, должны распланировать всё на несколько шагов вперёд.

Полная иерархия званий в российском боксе

В других странах на территории бывшего СССР требования и нормативы схожие, но всё же различаются. Обратите на это внимание, если живёте, например, на Украине.

На Украине похоже, но по-другому.

Честно или нечестно?

Первый разряд, далее – КМС. Получение любого спортивного звания – это усилия. Возможно, для более талантливого боксёра их потребуется меньше, но всё равно выкладываться придётся и ему. Другого достойного пути к цели нет.

Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «услуги» в нашей реальности.

Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду. Призёров и чемпионов ведь много не бывает. К тому же удостоверение кандидата в мастера спорта – документ официальный, а значит, любая подделка его является нарушением закона. Вам это надо?!

[attention type=green]

Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.

[/attention]

КМС – настоящего за деньги не купишь.

Заключение

Получение КМС – это одна из ответственных ступеней. Методы получения известны. Это победы в турнирах в нужном количестве. Часто это звание получают талантливые спортсмены, учащиеся в ВУЗах.

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/kms-sport.html

Отягчающие обстоятельства по законодательству РФ: что является и относятся ли к ним спортивные навыки?

— Добрый день. Уточните, пожалуйста, применение профессиональным спортсменом своих навыков и приемов в драке может служить отягчающим обстоятельством в суде?

— Депутаты Госдумы вносили законопроект о признании кулака боксера оружием, указывая на то, что кулаки человека, имеющего боевые и спортивные навыки, становятся отягчающим обстоятельство в драке с другим человеком.

Перечень обстоятельств, которые отягчают наказание

Отягчающие обстоятельства, которые судья учитывает при вынесении приговора, включают в свой состав (на основании ст. 63 Уголовного кодекса (УК) РФ):

• рецидив преступлений;
• наступление тяжких последствий при совершении преступления;
• совершение преступления в составе группы лиц, организованной группы или преступного сообщества;
• особая роль при совершении преступления;
• привлечение к совершению преступления лиц, которые имеют тяжелые психологические расстройства, в состоянии опьянения или несовершеннолетних;
• совершение преступления по мотивам национальной или идеологической ненависти;
• преступление из мести или с целью сокрытия иного преступления;
• совершение преступления в отношении лица из-за осуществления им служебной деятельности;
• совершение преступления с особой жестокостью;
• совершение преступления в условиях ЧС;
• совершение преступления с использованием оружия, наркотиков, ядовитых веществ и пр.;
• преступление в целях пропаганды терроризма;
• преступление, совершенное сотрудником ОВД, с использованием форменной одежды;
• совершение преступления в отношении несовершеннолетнего.

Судья также вправе учесть в качестве отягчающего совершение преступления в состоянии алкогольного опьянения.

Является ли владение навыками бокса либо иными спортивными навыками отягчающим обстоятельством

Указанный в ст. 63 УК перечень обстоятельств, отягчающих состав преступления, является исчерпывающим. Можно увидеть, что профессиональные навыки спортсмена в перечне отсутствуют.

Как квалифицируется кулак боксера в РФ при совершении преступлений? В мире по сложившейся практике он приравнивается к оружию. В России же особой квалификации у кулака спортсмена нет. Но это только юридическая сторона вопроса — на практике судьи обычно учитывают тот факт, что одна из сторон обладала особыми навыками, и выносят более строгое наказание для спортсмена.

Приравнивание профессиональных знаний и умений спортсмена к отягчающим обстоятельствам имеет на сегодняшний день только статус законодательной инициативы, а не воплощенного проекта изменений.

Поводом для разработки законопроекта стало нашумевшее дело об убийстве И. Агафонова чемпионом мира по смешанным единоборствам Р. Мирзаевым, которые обладал навыками рукопашного боя и явно превосходил убитого.

Законопроект ставил перед собой и цели пресечения проведения нелегальных спортивных мероприятий типа боев без правил, на которых нередко наносятся серьезные телесные повреждения сопернику вплоть до лишения его жизни.

В представленном проекте федерального закона предполагалось дополнить статью 63 УК таким основанием, как совершение преступления с применением навыков силовых единоборств. Данное основание предполагалось применять, только если потерпевшим было лицо, не обладающее такими навыками. Если же подерутся два спортсмена, то отягчающего обстоятельства в этом не будет.

Также соответствующие поправки планировалось внести в ч. 2 ст. 105 УК «Убийство», ч. 2 ст. 111 «Умышленное причинение тяжкого вреда здоровью» и ч. 2 ст. 112 «Умышленное причинение вреда здоровью средней тяжести». Наказание для спортсменов по указанным статьям должно было быть на 30-50% суровее, чем для рядовых граждан.

Создатели законопроекта подчеркивали, что лица, владеющие навыками единоборств, должны понимать степень своей ответственности. Речь в проекте изменений шла не только о боксерах, но и о спортсменах, посещающих секции самбо, ушу, айкидо, каратэ, тхэквондо, джиу-джитсу, дзюдо и пр.

Законопроект вносился на рассмотрение в Госдуму дважды (в 2011 и 2021 годах), но так и не был принят. Он был серьезно раскритикован Правительством.

Во второй раз разработчики пообещали, что они учтут замечания, но поддержку вновь не получили. Критики указывали на следующие ограничения в предложенных изменениях:

1. Профессиональные навыки — характеристика субъективная и абстрактная, тогда как другие отягчающие основания имеют объективный характер. Человек мог заниматься в детстве в секции единоборств: при этом непонятно, имеет он навык или нет, сохранился ли он по прошествии 5-10 лет.
2. Понять, что навык был применен в драке, весьма сложно: повреждения могут быть вызваны и обычным ударом.
3. Сложно определить, какая экспертиза сможет подтвердить наличие навыков.

Таким образом, в Уголовном кодексе нет нормы о том, что кулак спортсмена может выступать отягчающим обстоятельством при вынесении приговора. Но фактически нередко судьи учитывают факт специальной спортивной подготовки как характеристику, играющую против преступника.

Не нашли ответа на свой вопрос? Звоните на телефон горячей линии 8 (800) 350-34-85. Это бесплатно.

Источник: https://zakonguru.com/situacii/kulak-boksera.html

Влияние армейского рукопашного боя на подготовку сотрудника ГПС МЧС России

В статье рассматривается роль армейского рукопашного боя в формировании профессионально-важных качеств сотрудника ГПС МЧС России. Так же влияние спорта на физическую, психологическую и морально-волевую подготовку. Влияние армейского рукопашного боя на системы, органы и общее состояние здоровья сотрудника.

Армейский рукопашный бой – это вид боевого искусства предназначенного для наиболее быстрого и эффективного выведения противника из строя. Армейский рукопашный бои универсальный вид боевого искусства, в который входят такие техники, как ударная техника боя, так и борцовская техника.

Год возникновения спорта можно считать 1979 год. Первая федерация армейского рукопашного боя в России была создана в 1995 году.

На сегодняшний день армейский рукопашный бой успешно развивается в нашей стране и имеет популярность не только в Вооруженных силах РФ но и среди гражданского населения.

Что представляет собой занятие армейским рукопашным боем?

Занятие армейским рукопашным боем включила в себя все разнообразие физической и психологической подготовки человека.

Трудовая неделя у спортсмена начинается со спаррингов. Это сделано для того чтобы тренер и сам спортсмен видели над чем нужно заниматься усерднее, все ошибки сделанные в бою анализируются и учитываются для их устранения. Последующие тренировочные дни тренер формирует для каждого спортсмена согласно индивидуального графика.

Основная работа, это работа над ударной и борцовской техникой ведения боя.

• Ударная техника включает в себя:

Работа руками и ногами: отработка ударов руками по груше, по лапам, игра с оппонентов в пятнашки, работа над контратаками, уклоны от ударов, бой с тенью, работа ногами в воздухе, отработка силы и точности удара ногой.

• Борцовская техника включает в себя:

Отработка бросков, борьба за захват, подводящие упражнения, борьба в партере, отработка болевых приемов из всех возможных положений.

В итоге тренировка состоит из разминки (это могут быть игровые виды спорта и т.д.) на которой разогреваются все группы мышц. Начиная с головы заканчивая голеностопами. После разминки начинается основная часть тренировочного процесса, характер которой будет зависеть от установок тренера.

После основной части тренировки начинается общая физическая подготовка и специальная физическая подготовка. Это отработка различных упражнений направленных на развитие тех или иных мышц и качеств бойца.

• Общая физическая подготовка включает в себя:

Отжимания, подтягивания, прыжки в длину, бег на короткие и длинные дистанции.

• Специальная физическая подготовка включает в себя:

Вис и лазанье на канате, борцовский мост, растяжка, работа с резиной, махи ногами с утяжелителями.

В конце тренировки происходит групповая работа со всем коллективом, которая заключается в психофизической разгрузке, или индивидуальные мероприятия по саморегуляции после тренировки.

Отличие армейского рукопашного боя от других видов боевых искусств

Это возможность проводить добивание лежащего на татами противника, как руками, так и ногами из любого положения. Добивание противника ногой в голову является нокдауном, и бойцу, пропустившему такой удар, открывается счёт.

Разработанная экипировка для армейского рукопашного боя позволяет избежать серьезных травм у бойцов. Она уменьшает силу ударов и сглаживает падение при амплитудных бросках (лёгкая, удобная и эффективно выполняет свои защитные функции).

Несомненно, это огромный плюс в пользу армейского рукопашного боя.

К запрещённым приёмам относятся: проведение удушающих захватов и болевых приёмов на шею, позвоночник, кисть, прыжки ногами и топающие удары по лежащему сопернику; нанесение ударов пальцами в глаза; удары в пах, шею, по суставам ног и рук, затылку и позвоночнику; бoлевые приёмы в стойке; захват за шлем или решётку шлема.

Положительные стороны армейского рукопашного боя для человека

Армейский рукопашный бой – это универсальная система подготовки спортсмена. Хорошо развивает физические качества человека важные в повседневной жизни:

• Выносливость;
• Сила;
• Координация;
• Быстрота;
• Ловкость;
• Гибкость.

Именно по этому, если человек занимается армейским рукопашным боем, он имеет отличную физическую и психологическую подготовку. Занятие спортом развивают такие качества у человека как:

• Решимость;
• Смелость;
• Стремление к вершинам совершенства.

Человек, который занимается армейским рукопашным боем мотивирует своим примером других людей на занятие спортом. И это большой шаг в победе над самим собой.

Армейский рукопашный бой настолько разносторонний, что большинство спортсменов успешно выступают и по другим видам боевых единоборств:

• Боевое самбо;
• Кудо;
• Дзюдо;
• Самбо;
• Бои без правил;
• Кикбоксинг;
• Комплексные единоборства.

Влияние армейского рукопашного боя на человека

Физические нагрузки – это основа здорового образа жизни и отсутствия проблем со здоровьем. Люди, которые занимаются спортом меньше болеют, поскольку их иммунитет более высокий, чем у человека, который не занимается спортом, редко страдают избыточным весом и менее поддержаны к стрессам окружающей среды.

Во время занятием спортом в человеческом организме происходит выработка эндорфинов, это положительно влияет на нервную и сердечно-сосудистую систему человека. Выносливость организма повышается, уменьшается процентное содержание холестерина в крови.

Почти нет шанса заболеть бронхолегочными заболеваниями, потому что легкие у спортсменов сильнее и выносливее. Физические нагрузки уменьшают возможность заболеть варикозным расширением вен. Самое главное армейский рукопашный бой воспитывает силу воли у человека.

Дисциплинирует, заставляет отказаться от вредных привычек (курения, алкоголя, наркотиков и т.д.).

Правила занятий армейским рукопашным боем для укрепления здоровья

Если человек решил заняться спортом, он должен учитывать различные факторы, а именно:

• Возраст;
• Наличие заболеваний;
• Уровень физической подготовки;
• Психологическое состояние.

Главные правила для эффективных тренировок:

• Постановка четкой цели;
• Регулярность;
• Терпение;
• Отсутствие противопоказаний.

Для поддержания достаточной физической формы и общего оздоровительного действия на человека будет достаточно и двух тренировок в неделю средней интенсивности. При условии, конечно же, регулярных занятий.

Возраст также имеет значение. С каждым годом нужно отдавать предпочтение общим физическим упражнениям, нежели специальным техникам.

В итоге занятие армейским рукопашным боем отличный помощник в сохранение и улучшении физического состояния организма и здоровья в целом, а соблюдение простых правил поможет увеличить эффективность от тренировок.

1. Укрепляет опорно-двигательный аппарат, а именно:
   • увеличивается объём и силовые показатели мускул, повышается устойчивость костей к нагрузкам. Влияние регулярных тренировок изменяет химический состав мышечных тканей. Постоянные занятия армейским рукопашным боем уменьшает риск заболеваний опорно-двигательного аппарата.
2. Укрепляется нервная система, а именно:
   • возрастает ловкость, быстрота, и повышается координация спортсмена. Организм может приспосабливаться и выполнять упражнения с большими физическими нагрузками, при этом повышается скорость нервных процессов, мозг может более быстро и четко реагировать на раздражители и во время принимать наиболее верные решения.
3. Улучшается работа сердца и сосудов, а именно:
   • армейский рукопашный бой делает сердце и сосуды более сильными и выносливыми. Заставляет все органы работать в повышенном режиме. В обычной жизни сердце выталкивает в аорту 5 литров крови в минуту, во время тренировки это количество возрастает до 10-20 литров в минуту. У спортсмена сердце и сосуды привыкают к нагрузкам и очень быстро восстанавливаются после тренировки.
4. Улучшаются способности органов дыхания, а именно:
   • физические нагрузки ввиду повышения потребностей органов и тканей в кислороде, дыхание становится глубоким и интенсивным. Объём воздуха в обычном состоянии организма 8 литров в минуту, а при тренировке повышается до 100 литров. Увеличивается объём легких и их пропускная способность.
5. Повышается метаболизм, а именно:
   • организм спортсмена лучше реагирует на содержание сахара в крови и других веществ.
6. Меняется отношение к жизни, а именно:
   • спортсмены более жизнерадостные, не подвержены к резким сменам настроения, неврозам, раздражительности и депрессиям.

Спасатель – гражданин Российской Федерации, подготовленный и аттестованный на проведение аварийно-спасательных работ. (Федеральный закон от 22 августа 1995 г. № 151-ФЗ «Об аварийно-спасательных службах и статусе спасателей»).

Для выполнения своих функциональных обязанностей сотрудник обязан: быть готовым к участию и проведению мероприятий по ликвидации ЧС, всегда совершенствовать свои профессиональные навыки, такие как: физическая, психологическая, специальная и медицинская подготовка.

Активно вести действия по проведению аварино-спасательных и других неотложных работ, спасению людей и имущества. Уметь оказывать первую и психологическую помощь.

Уметь работать в коллективе. Неукоснительно соблюдать приказы и правила техники безопасности при проведении спасательных работ.

Качества и навыки присущие сотруднику ГПС МЧС России очень хорошо тренирует, прививает и закаляет армейский рукопашный бой. Сотрудник, занимающийся данным видом спортом имеет, более высокую подготовку во всех отношениях. В физическом плане:

• Развивает силу сотрудника;
• Тренирует выносливость сотрудника;
• Повышает ловкость сотрудника;
• Увеличивает гибкость сотрудника;
• Тренирует координацию сотрудника.

Неотъемлемая часть подготовки сотрудника это его психологическое состояние к выполнению поставленных задач, этому способствует регулярные занятия армейским рукопашным боем, которое воспитывает следующие качества сотрудника ГПС МЧС России:

• Морально-волевые;
• Терпение;
• Сдержанность;
• Постановкой четкой цели;
• Психофизические.

Важная составляющая часть служебной деятельности сотрудника это его состояние здоровья. В этом очень помогает армейский рукопашный бой. При занятии спортом укрепляются основные составляющие здоровья, такие как:

• Опорно-двигательный аппарат;
• Нервная система;
• Работа сердца и сосудов;
• Работа органов дыхания;
• Иммунитет и улучается состав крови;
• Метаболизм.

Все эти профессионально-важные качества, несомненно, влияют на развитие сотрудника во всех отношения.

Сотрудник ГПС МЧС России сталкивается по долгу службы с различными чрезвычайными ситуациями которые обычному человеку не по силам, но если это человек занимается армейским рукопашным боем и прошел специальную подготовку то он в силах справится с любыми задачами по спасению людей, тушению пожаров и ликвидации чрезвычайных ситуаций.

Можно, несомненно, сказать, что занятие армейским рукопашным боем для сотрудника ГПС МЧС России является хорошей подготовкой в его профессиональной деятельности.

Источник: https://novainfo.ru/article/11121

Когда ещё не поздно заняться боевыми искусствами

КОГДА РАНО И КОГДА ПОЗДНО НАЧИНАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ БИ

Михаил Юрьевич Шилов – Мастер спорта России.
Врач: хирург, травматолог, ортопед, мануальный терапевт.
Эксперт в области биомеханики и физиологии единоборств.
Эксперт в области снарядной подготовки.
Руководитель проектов:
http://www.budoshin.ru
http://www.budo-blog.ru
http://www.makiwara.ru

Сегодня я хочу затронуть тему, которая чаще всего волнует тех людей, кто по причине своего возраста боится начать тренировки в спортзале.

Итак, в каком возрасте можно начинать заниматься боевыми искусствами? И существует ли такой возраст, когда заниматься уже поздно или, наоборот, ещё рано?

Для начала разберёмся с положением «когда рано».

Заниматься боевыми искусствами можно начинать с самого раннего возраста.

Когда маленький человечек только начинает ходить, бегать, прыгать, у него формируются обычные двигательные стереотипы. Наработка всех этих движений происходит изо дня в день. И вполне логично в этот же момент «подгрузить» человечку в наработку некоторые действия из боевых искусств.

Кстати, многие считают, что чем раньше что-то начинать давать, тем лучше.

Эта тактика уже проявила себя во многих видах спорта. Например, в художественной гимнастике, спортивной гимнастике, акробатике, в тех видах спорта, где присутствуют сложные действия.

Ребёнок начинает заниматься этими видами спорта с самого раннего детства. Он осваивает сложные упражнения точно так же, как учится ходить. И ему эти сложные движения даются достаточно легко.

Вроде с этим всё понятно, но есть одно «но»…

Дело в том, что боевые искусства, они ведь на то и искусства, что кроме физической составляющей они несут в себе некий моральный подтекст. Человек, который занимается боевым искусством, он занимается по сути «Art of killing».

Конечно, можно ребёнка тренировать исключительно на спорт. И в этом случае начинать тренировки можно с очень раннего возраста. Но в этом случае, у человека будет та карьера, которая наблюдается у спортсменов любого другого вида спорта.

Правда, этот человек со временем может переключиться со спорта именно на боевое искусство, что, кстати, не мешает ему и дальше заниматься спортом. Ведь спортом можно заниматься достаточно долго и до 40, и до 50 лет, и ещё дальше.

Хотя в такие годы физическая составляющая спорта в боевых искусствах уже уходит на второй план.

[attention type=yellow]

Рассмотрим для примера типичный случай, когда ребёнок с самого раннего детства начинает заниматься каким либо боевым искусством.

[/attention]

Итак, с желания родителей, ребёнок в 7-8 лет начинает заниматься в спортивном клубе.

Его функциональный рост хорошо заметен, и его спортивная карьера идёт по восходящей. Он завоёвывает медали и кубки и является состоявшимся спортсменом.

Но в спорте век не долог, если это только спорт.

Если морально человек не созрел для чего-то большего, то, как правило, в 20-25 лет он забрасывает свои тренировки. Начинается институт, любовь, семейная жизнь, карьера и много других интересных вещей и событий.

Таким образом, если человек не осознал к этому времени, что он уже больше не спортсмен, а человек, занимающийся именно боевым искусством, то тренировки забрасываются. Это я могу подтвердить своим личным тренерским опытом.

Через меня прошло большое количество детей. Некоторые из них занимаются до сих пор. Один из них стал очень высококлассным тренером и воспитал несколько чемпионов Европы и Мира. И сам этот человек входил в своё время на чемпионатах Мира и Европы в пятерку сильнейших. Это Григорян Рудольф

Но абсолютное большинство из тех, кто рано приходили заниматься, где-то в районе 20 лет и даже раньше, заканчивали заниматься.

Одни уходили, так как затягивала учёба, другие, потому что не становились чемпионами.

Ведь быть чемпионом дано не каждому.

[attention type=red]

И вот моё личное мнение:В единоборства лучше приходить всё-таки попозже. Лучше всего где-то в районе 12-14 лет, а может даже лучше в 16 лет. В этом возрасте в голове уже начинает формироваться правильное мышление. Человек хорошо знает, чего он хочет. Или, по крайней мере, способен знать, чего он хочет.

[/attention]

Когда человек приходит в зал в этот возрастной период, он начинает работать с головой, а не просто обезьянничать, чего-то повторять, какие-то отрабатывать элементы. Он уже осознанно пропускает всё через себя. И ему легче подать боевое искусство не как физуху, а как философию, как образ жизни, стиль жизни.

Ребёнку маленькому это донести нельзя, ему можно дать это в виде физухи, игры какой- то. Но дать какой-то серьёзный подтекст боевых искусств не возможно.Поэтому, я говорю, 14-16 лет это очень хороших возраст, когда вместе с технической частью, можно ещё давать и ментальные составляющие, и при этом человек работает осознанно и полностью понимает, что он делает.

Теперь, что касается возраста постарше, тех, кому за 30, 40, 50. Можно ли начинать тренировки в этих годах?

Приведу пример из своей практики.

У меня есть группа, я её называл «Для тех, кому за 40». Хотя на самом деле её можно было назвать «Для тех, кому пятый десяток». И то это было бы не совсем правильно потому, что в этой группе тренируются даже те, кому пошёл шестой десяток.

А люди пришли в эту группу заниматься, кто шесть лет назад, кто семь, а кто только вчера. И они остались, т.е. никто не хочет уходить. Наоборот, приходят и приходят люди тренироваться.

Какие дороги же приводят людей в зал?

Существуют несколько разных и интересных тропинок.

Первая категория: «Кто мечтал, но не нашёл своего тренера».

Эти люди когда-то хотели заниматься. Но занятия боевыми искусствами либо были запрещены, либо не было тренера в том городе, где они жили, либо не было возможности, времени например.

Эти люди занимались другими видами спорта. И вот сейчас, когда стало много тренеров, когда стали приезжать какие-то мастера, люди решили вспомнить о своём желании практиковать боевые искусства и начали приходить в зал.

Кстати, в своё время были в основном распространены детские группы. И многие из тех, кто хотел бы тренироваться, не решались приходить на тренировки к 12-леткам.

То есть вроде как желание тренироваться есть, но если мне уже 30-40 лет, что мне делать с малолетними пацанами?

Хотя у меня, кстати, один такой человек есть, и занимается он до сих пор.

[attention type=green]

Он ко мне пришёл, когда я вёл малышей. Привёл своего племянника и сказал: «Я буду заниматься вместе с ним». И этот человек замечательно тренировался, замечательно сдавал на разряды. И замечательно занимается до сих пор, правда уже не в детской группе.

[/attention]

Вторая категория: «Я просто обязан быть в зале».

Есть такие люди с чисто мужской харизмой. Они любят ездить на снегоходах, стрелять из ружей, охотится, заниматься подводной охотой, рыбалкой. И эти люди считают, что мужик должен обязательно уметь хорошо драться. А значит, занятие боевыми единоборствами – это то, что надо для мужика.

И вот эти люди приходят в зал. Им не нужны титулы и звания, им просто нравиться заниматься, им нравиться колотить по мешкам и драться друг с другом.

Третья категория: «Романтики боевого наследия».

Третья категория, люди, которые склонны больше к какой-то философской составляющей боевых искусств. Они прочитали много книг о Японии, о самураях, о ниндзя. И у них сформирован некий романтический образ адепта боевых искусств.

Какого-то дзенского монаха или посвященного мудреца.

Особенно это характерно для женщин.

Например, у меня занимается много женщин, которым хочется приобщиться к культуре боевых искусств не просто в виде знания, а в виде действия. Помимо моих занятий они ходят учиться чайной церемонии.

Там их привлекает красота, а ко мне они приходят за ритуальной частью этого всего дела. Им нравится осознание воинского духа. Они читают кодекс Бусидо. Что-то в нём находят.

Какие-то мысли этого кодекса Бусидо они на себя примеряют, и пытаются как-то воплощать их в жизнь.

Четвёртая категория: «Для здоровья».

Следующая категория – это люди, которые ходят в зал для здоровья. Им просто надо заниматься чем-то полезным.

Конечно, эти люди до того как пришли ко мне уже занимались другими видами спорта.

[attention type=yellow]

Одни занимались фитнессом или пауэрлифтингом, другие ездили на велосипедах. Но, так или иначе, эти люди пришли к пониманию, что хотелось бы заниматься таким

[/attention]

спортом, чтоб и для здоровья было хорошо и имело какой-то хороший прикладной аспект.

И они приходят снова же в единоборства.

Потому что в единоборствах есть и физуха, и функционал, и реальное применение изученного материала. И это людям очень нравится.

Все дороги ведут в Рим.

Итак, я наглядно показал, что приходят в зал с совершенно разными идеями. Один хочет одно получить, другой другое, третий третье. А в итоге занимаются все эти люди одним и тем же, в одном и том же клубе.

И самое главное то, что в не зависимости от того какие были первоначальные причины для начала тренировок каждый приходит к пониманию, что боевые искусства – это путь формирования определенной внутренней морали, духа, стиля жизни. А формирование этой платформы происходит с помощью тренировок и работы над собственным телом.

Каждый пришедший в зал находит то, зачем он пришел и получает больше. Ведь то зачем они приходили, является лишь малой составляющей боевых искусств.

Конечно, нельзя отрицать в этих изменения работу тренера. Если тренер может донести всё это до человека, то он становится не просто тренером, а учителей.

[attention type=red]

Только настоящий учитель может подать боевое искусство так, что оно станет образом жизни.

[/attention]

Все те навыки, все те способы преодоления каких-то препятствий, те способы борьбы, стратегии, тактики работы над собственным телом и духом – они все применимы во всех областях жизни.

И когда люди к этому приходят, они становятся адептами боевых искусств на всю жизнь.

А поэтому начинать заниматься по самым разным поводам, никогда не поздно. Каждый найдёт для себя в боевых искусствах что-то нужное.

И в итоге он начнёт лучше понимать себя, расширит качество своей жизни и границы своего мировоззрения.

Поэтому начать тренироваться, никогда не поздно.

И если Вы ещё не занимаетесь боевыми искусствами, то обязательно начинайте заниматься.

Только найдите хорошего тренера.

На этом по данной теме всё.

Самый главный секрет би

большинство новичков, пришедших в зал для изучения боевых искусств, считают, что существуют некие суперсекретные техники, какие-то беспроигрышные связки и тайные знания старых мастеров, узнав которые можно в один миг стать супербойцом, супервоином, побеждающим всех и всегда и не знающего поражения.

есть ли такие тайные знания?

безусловно, какие-то новаторские или наоборот ортодоксальные техники, сокрытые во времени или только разработанные для спецподразделений, конечно, существуют. но, ни одна супертехника не может лечь на неподготовленную почву.

слабый, без функциональной подготовки человек вдруг применяет какой-то секретный супертычок пальцем или обладает какой-то тактикой. при этом он никогда не был в зале, а просто знает некий страшный секрет. и всё у него всё получается, он всех побеждает.

на мой взгляд, такая ситуация сродни фантастике.

с некоторыми оговорками, можно поспорить с тем, о чём я сейчас буду говорить.

[attention type=green]

дело в том, что, конечно, какие-то техники есть. и ни какие-то есть, а они реально существуют, но любая техника, даже суперсекретная требует постоянной наработки.

[/attention]

можно знать многое и не уметь это применить.

многие знают, что удар ребром ладони по кадыку, по горлу – это смерть, если сильно ударить. но в реальной драке ударят под глаз, в зубы или в нос.

сложные «секретные» приёмы получаются, если их специально готовят. их знание не подразумевает их автоматического применения на практике. они вылетают реально только у тех, кто долгие часы в зале провёл, тренируя именно данную технику, данную комбинаторику, определённую тактику, стратегию ведения боя в конкретной ситуации.

и поэтому самый главный секрет любых боевых искусств заключается во времени приведённом в спортивном зале, и вообще во времени, проведённом за тренировками.

чем вы больше тренируетесь, тем больше шансов, при прочих равных условиях, у вас на победу.

вот представьте, что вы занимаетесь год, а ваш оппонент вообще не занимался. вы уже его опережаете на год. представьте, что вы занимаетесь 5-10 лет. на самом деле только кажется, что это много, долго. но я тренируюсь 20 лет, и этот время пролетело как один день.

многие у меня, кто занимаются по шесть, по семь, по десять лет говорят: «мы не заметили, как это время прошло».

я вот сам наблюдаю часто: ходит ко мне человек, я думаю, но вот он у меня занимается несколько месяцев, а оказывается, что он у меня занимается уже пару лет. вот как это бывает.

[attention type=yellow]

и вот представьте, человек два года прозанимался, он на два года уже опережает тех, кто вообще не занимался никогда. конечно, обычное посещение спортзала, если в зале ничего не делается, а происходит какое-то валяние дурака ни к чему не приведёт.

[/attention]

но если человек реально тренируется, даже практикуя обычные приёмы, а не суперсекретные, то он их отлично отработает, и будет отлично применять.

а удар в челюсть самый простой приём, что называется. он всегда хорош, если получается.

и самый суперпуперприём плох, если он не получается.

он будет самый худшим приёмом, а удар в челюсть самым лучшим, если будет получаться всегда.

поэтому суперприёмы хорошо, если они есть. знаете вы их – отрабатывайте. не знаете, не переживайте, отрабатывайте те приёмы, которые знают все. годы тренировок помогут вам сделать эти приёмы самыми лучшими и заточенными именно под вас.

помните, секрет боевых искусств, секрет мастерства – это время, затраченное на собственную подготовку

На этом на сегодня всё.

© Михаил Шилов (malleus maximus)

Источник: https://zen.yandex.ru/media/doctor_shilov/kogda-esce-ne-pozdno-zaniatsia-boevymi-iskusstvami-5c7f4aa414d4d900b232eab1

Спортивные разряды по рукопашному бою

Данный вид спорта относится к древнейшим, причем раньше каждый народ наделял его собственными техническими особенностями.

В настоящее время Россия и некоторые государства бывшего СССР сохранили спортивные звания и разряды по рукопашному бою, чего нельзя сказать о других странах мира, где такого не было совсем.

Давайте разберемся, с какого возраста можно получить то или иное звание и разряд.

Присваивают кандидата в мастера спорта (далее – КМС) с 14 лет, мастера спорта (сокращенно – МС) с 16 лет, а мастера спорта международного класса (далее – МСМК) с 18 лет. На первый спортивный разряд (далее – СР) могут претендовать с 14 лет, на второй и третий – с 13 лет, а на юношеские – с 12 лет. С получением каждого из них спортсмен оттачивает мастерство и повышает свой уровень подготовки.

Нормативные условия

СР присуждается в зависимости от победы и полученного места.

В последнем случае, для его получения необходимо участие в первенстве спортивных мероприятий, которые включены в Единый календарный план (далее – ЕКП).

В состязании участвуют шестнадцать парней или десять девушек определенной весовой категории. Исключение – соперничество со статусом федерального округа (далее – ФО), где участие принимают 8 спортсменов.

Количество выигрышей, указанное в таблице, следует набрать в течение одного года. Победа над бойцом, у которого СР выше, удваивается. Судьи засчитывают только два выигрыша над соперником в разных турнирах, а при его неявке победу не присуждают вовсе.

Для подсчета количества побед суммируются выступления на состязаниях, где предусмотрено выполнение определенных СР. По программе участвуют не менее 6 человек в одной весовой категории.

[attention type=red]

1, 2 или 3 разряд присваивают бойцу, если в период боя он выполнил требования и набрал в первом туре за показ техники 110/100/90 баллов соответственно.

[/attention]

Чтобы стать участником боя, необходимо достичь положенного возраста. РБ относят к травматичной дисциплине, поэтому кроме судей, на состязаниях всегда есть несколько докторов.

Как получить КМС по рукопашному бою

* – следует занять 1 или 2 место на первенстве России в этом году.

** – участвовать должны не меньше 30 субъектов РФ, в противном случае – МС присваивают лишь за 1-ое место, а за 2-ое и 3-е – КМС.

*** – на турнирах ФО МС могут присвоить только при отборе спортсмена на чемпионат России с таких соревнований, как:

• чемпионаты РФ и федерального округа.
• Кубок России (главное условие – текущий год)
• состязания РФ (успехи за прошлый год);
• прочие всероссийские турниры, входящие в ЕКП текущего года.

**** – необходимо занять первое или второе место на официальных состязаниях субъекта РФ в этом году.

Нормативы

Звание мастер спорта могут присвоить спортсмену, выполнившему требования во время боя и получившего в 1 туре 125 б за показ техники. Исключение составляют:

• мировое первенство;
• всемирные национальные турниры;
• чемпионат Европы;
• всемирные соревнования, входящие в ЕКП;
• Кубок РФ.

КМС присваивается бойцу, выполнившему во время состязания все условия и набравшему в 1-м туре 120 баллов. Исключения составляют: первенство мира и Европы.

Во время проведения соревнований (кроме Кубка РФ), в программе которых есть выбывание и утешительные поединки, разыгрывают два третьих и два пятых места, четвертое и шестое – не разыгрываются.

Чтобы участвовать в турнирах, боец должен достичь определенного возраста. После получения звания, ему выдают соответствующее удостоверение.

Как получить мастера спорта по рукопашному бою международного уровня

* – выполнить требование следует 2 раза в течение трех лет.

** – дважды получить первое или третье место на первенствах РФ.

Получение звания по армейскому рукопашному бою

Речь идет об универсальной системе обучения техникам защиты и тактикам нападения. Они включают в себя много элементов, взятых из мировых единоборств, например:

• техники ударов
• борцовая тактика;
• болевой прием.

Главным отличием является возможность добивания соперника на татами.

Требования получения званий:

1. Военнослужащие могут претендовать на МС и КМС с 17 лет.
2. Лица, которые подлежат призыву, МС и КМС получают с 18 лет.
3. Гражданам, не достигшим 18 лет, КМС присваивается с 16 лет.

Занятия рукопашным боем делают человека физически закаленным и тренируют его выносливость, благодаря чему всегда можно дать отпор в критической ситуации. РБ – это спорт для сильных духом.

Источник: https://fiteria.ru/statji/sportivnye-razryady-po-rukopashnomu-boyu.html