Меня зовут Татьяна. 1 год и три месяца назад я выполнила норматив мастера спорта по рукопашному бою,

Спортивные разряды по рукопашному бою

Данный вид спорта относится к древнейшим, причем раньше каждый народ наделял его собственными техническими особенностями.

В настоящее время Россия и некоторые государства бывшего СССР сохранили спортивные звания и разряды по рукопашному бою, чего нельзя сказать о других странах мира, где такого не было совсем.

Давайте разберемся, с какого возраста можно получить то или иное звание и разряд.

Присваивают кандидата в мастера спорта (далее – КМС) с 14 лет, мастера спорта (сокращенно – МС) с 16 лет, а мастера спорта международного класса (далее – МСМК) с 18 лет. На первый спортивный разряд (далее – СР) могут претендовать с 14 лет, на второй и третий – с 13 лет, а на юношеские – с 12 лет. С получением каждого из них спортсмен оттачивает мастерство и повышает свой уровень подготовки.

Нормативные условия

СР присуждается в зависимости от победы и полученного места.

В последнем случае, для его получения необходимо участие в первенстве спортивных мероприятий, которые включены в Единый календарный план (далее – ЕКП).

В состязании участвуют шестнадцать парней или десять девушек определенной весовой категории. Исключение – соперничество со статусом федерального округа (далее – ФО), где участие принимают 8 спортсменов.

Количество выигрышей, указанное в таблице, следует набрать в течение одного года. Победа над бойцом, у которого СР выше, удваивается. Судьи засчитывают только два выигрыша над соперником в разных турнирах, а при его неявке победу не присуждают вовсе.

[attention type=yellow]

Для подсчета количества побед суммируются выступления на состязаниях, где предусмотрено выполнение определенных СР. По программе участвуют не менее 6 человек в одной весовой категории.

[/attention]

1, 2 или 3 разряд присваивают бойцу, если в период боя он выполнил требования и набрал в первом туре за показ техники 110/100/90 баллов соответственно.

Чтобы стать участником боя, необходимо достичь положенного возраста. РБ относят к травматичной дисциплине, поэтому кроме судей, на состязаниях всегда есть несколько докторов.

Как получить КМС по рукопашному бою

* – следует занять 1 или 2 место на первенстве России в этом году.

** – участвовать должны не меньше 30 субъектов РФ, в противном случае – МС присваивают лишь за 1-ое место, а за 2-ое и 3-е – КМС.

*** – на турнирах ФО МС могут присвоить только при отборе спортсмена на чемпионат России с таких соревнований, как:

• чемпионаты РФ и федерального округа.
• Кубок России (главное условие – текущий год)
• состязания РФ (успехи за прошлый год);
• прочие всероссийские турниры, входящие в ЕКП текущего года.

**** – необходимо занять первое или второе место на официальных состязаниях субъекта РФ в этом году.

Нормативы

Звание мастер спорта могут присвоить спортсмену, выполнившему требования во время боя и получившего в 1 туре 125 б за показ техники. Исключение составляют:

• мировое первенство;
• всемирные национальные турниры;
• чемпионат Европы;
• всемирные соревнования, входящие в ЕКП;
• Кубок РФ.

КМС присваивается бойцу, выполнившему во время состязания все условия и набравшему в 1-м туре 120 баллов. Исключения составляют: первенство мира и Европы.

Во время проведения соревнований (кроме Кубка РФ), в программе которых есть выбывание и утешительные поединки, разыгрывают два третьих и два пятых места, четвертое и шестое – не разыгрываются.

Чтобы участвовать в турнирах, боец должен достичь определенного возраста. После получения звания, ему выдают соответствующее удостоверение.

Как получить мастера спорта по рукопашному бою международного уровня

* – выполнить требование следует 2 раза в течение трех лет.

** – дважды получить первое или третье место на первенствах РФ.

Получение звания по армейскому рукопашному бою

Речь идет об универсальной системе обучения техникам защиты и тактикам нападения. Они включают в себя много элементов, взятых из мировых единоборств, например:

• техники ударов
• борцовая тактика;
• болевой прием.

Главным отличием является возможность добивания соперника на татами.

Требования получения званий:

1. Военнослужащие могут претендовать на МС и КМС с 17 лет.
2. Лица, которые подлежат призыву, МС и КМС получают с 18 лет.
3. Гражданам, не достигшим 18 лет, КМС присваивается с 16 лет.

Занятия рукопашным боем делают человека физически закаленным и тренируют его выносливость, благодаря чему всегда можно дать отпор в критической ситуации. РБ – это спорт для сильных духом.

Источник: https://fiteria.ru/statji/sportivnye-razryady-po-rukopashnomu-boyu.html

Как мастер спорта СССР по рукопашному бою Радиф Замалиев разобрался на улице с шестью «быками»

Радиф Замалиев – личность в российских единоборствах довольно известная. Многократный чемпион России по рукопашному бою, норматив мастера спорта он выполнил еще в 18 лет, успев стать МС Советского Союза.

Эта история случилась в 1997 году в Казани. Рассказывал её сам Замалиев. Как-то вечером он пришел в известный местный пивбар «Раки». В питейном заведении его девушка работала официанткой. Клиентов было немного и ничего не предвещало крупной заварушки. До того момента, когда в зал не ввалились шесть донельзя наглых поддатых типов.

Изображение взято с ютуб-канала Радифа Замалиева.

Они тут же начали вести себя крайне вызывающе, ругаться, цепляться к посетителям. Подружка Замалиева решила урезонить их – подошла и попросила успокоиться, либо покинуть заведения. Но куда там. В ответ услышала отборные издевательские реплики и насмешки. В слезах она убежала за стойку и выпалила Радифу примерно следующее:

Ты же говорил, что какой-то там мастер единоборств? Почему просто стоял и смотрел, как надо мной издеваются? Разве так ведут себя настоящие мужчины?

В общем, повела себя как недалекая самка, провоцирующая своего мужчину на конфликт. Люди постарше поймут.

Радиф как человек здравомыслящий действительно сначала взирал на происходящее без энтузиазма. Все-таки лезть одному на шестерых, к тому же в ситуации, когда никому пока не угрожает реальная опасность, – удовольствие очень сомнительное, каким бы ты мастером не был.

Но слова девушки задели молодого парня – на тот момент ему было 24 года – за живое. Отмалчиваться дальше он посчитал невозможным и подошел к парням: пойдем на улицу, поговорим.

Вышли. Разговор сразу не задался – те принялись откровенно хамить, отклонив саму возможность человеческого разговора. Один из них прямо там же «пошел» по нужде.

Ситуация накалилась настолько, что уже необходимо было действовать. Замалиев нанес первый удар как раз по тому, кто облегчался.

Эта картинка запомнилась рукопашнику надолго: тот рухнул наземь, непроизвольно продолжая свое «мокрое» дело.

Изображение взято с ютуб-канала Радифа Замалиева.

Остальные благоразумно не стали дожидаться, пока умелый противник не перещелкает их по очереди. Двое или трое набросились на него одновременно.

Завалившись на землю, Замалиев обхватил две головы и бесхитростно просто принялся их кусать. Рот тут же набился волосами.

Возня в партере продолжалась некоторое время, Радиф пропустил, очевидно, немало ударов, но и сам успевал отвечать как следует.

[attention type=red]

Поднявшись, наконец, кое-как на ноги, он обнаружил, что остался в нижнем белье и босиком: в пылу борьбы вещи с него сползли. Не теряя времени, он поставленным ударом приложился по ближайшему упырю – еще минус один. Другой вступил с рукопашником в размен, но после пары пропущенных ударов отступил и поднял руки: «Все, прекращай. Давай говорить».

[/attention]

Да, в этом описании от Радифа есть один пробел: что, собственно, стало еще с тремя. То ли он в партере их заборол, то ли как-то тоже успел приложиться по ним – здесь не вполне понятно. Но так или иначе из драки они тоже были выключены.

Когда все было кончено, Радиф огляделся по сторонам. Неподалеку полумесяцем успела образоваться огромная толпа зевак – человек сто. Люди с интересом наблюдали за необычным и бесплатным зрелищем: один бьется с шестерыми и побеждает их. Не хватало только киоска по продаже попкорна поблизости. В толпе было несколько знакомых рукопашника.

– Эй, Радиф, привет! Я его знаю!

– горделиво помахал кто-то из них рукой.

Замалиев вспоминал, что это его немного обескуражило. Столько людей стояли и никто даже не попытался вмешаться в происходящее. В какой-то момент он висел на волоске и неизвестно, чем бы закончилась схватка, будь он чуть менее удачлив, а оппоненты – чуть более резвее.

Та драка безболезненно для него не прошла. Это только в кино и в красивых легендах один крутейший перец может эффектно разобраться с пятью-шестью, отряхнуться и как ни в чем не бывало пойти дальше.

Замалиев с трудом добрался до дома и отлеживался около недели. Плохо спал, все тело напоминало один большой синяк.

Но, благо, ни одно из повреждений не оказалось серьезным настолько, чтобы это представляло реальную угрозу.

Замалиев в дальнейшем узнал, что те шестеро ребят оказались к удивлению не обычными гопниками, а сотрудниками силового ведомства. Какого именно он не стал в своем рассказе уточнять, чтобы не наводить на учреждение тень.

[attention type=green]

Они через некоторое время встретились, нормально пообщались.

[/attention]

Ребята отдали должное бойцовским качествам мастера и заметили, что если бы в тот вечер таких как Радиф вышли двое, то им даже страшно представить, чем бы для них это закончилось.

Как Александра Розенбаума отправили в глухой нокаут

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5d4c2c08e854a900ae068903/kak-master-sporta-sssr-po-rukopashnomu-boiu-radif-zamaliev-razobralsia-na-ulice-s-shestiu-bykami-5f00431811126c695fcc1d12

Что такое КМС в спорте: как расшифровывается, звание или разряд, корочка

Здравствуйте, уважаемые читатели и друзья сайта! КМС спорт – термин очень распространенный. Он всегда на слуху. Но что он означает, какая у него расшифровка? И как же его получить?

Сегодня речь пойдёт о КМС. Что это спортсменам и любителям спорта, и бокса в частности, объяснять не нужно. Попытаемся разобраться, как же звание КМС получить побыстрее.

Спорт, как и прочая солидная сфера деятельности, подразумевает наличие статуса, который свидетельствует об определённом уровне квалификации.

КМС, что это? В первую очередь, это специальное спортивное звание. Здесь очень важный аспект, ведь нередко возникают дискуссии такого рода — КМС звание или разряд? Верно – первый вариант.

Здесь образуется ещё один логичный вопрос — как расшифровывается КМС? Ответ – кандидат в мастера спорта. Это звание – признак того, что спортсмен оказался на профессиональном уровне и реализовал назначенный диапазон спортивных достижений.

Отражение уровня

Любой спортивный разряд или звание – это фиксация достижений атлета, которой добился чего-то необходимо важного. Таким достижениями впору гордиться. Потому что добиваются их не все. Иначе и званий бы не существовало.

Звание КМС в спорте является последней ступенькой перед самыми почётными – «мастер спорта», «мастер спорта международного класса» и «заслуженный мастер спорта» и в свою очередь над разрядами.

Потому для многих спортсменов, в том числе и боксёров оно очень желанно. Тем более, что на ряд турниров допускаются боксёры со званием не ниже, чем КМС.

Таким образом, это звание только этап к тому чтобы оно укоротилось на одну букву и превратилось из КМС в МС (мастер спорта).

Если спортсмен имеет хотя бы первый разряд, значит, как минимум, таланта он не лишён. А так как на одном только таланте далеко не уедешь, новые звания приходят только со временем и трудом на тренировках, нужно терпеть ограничения в обычной жизни. Признаками роста являются медали и призы на соревнованиях разных уровней. КМС – это не только звание или разряд.

Следующая ступень – мастер спорта

Как стать КМС?

К сожалению, на любых турнирах звание кандидата не заработаешь. Они должны быть соответствующими этому статусу.

Назовём турниры и места, которые нужно занять, чтобы получить заветные корочки КМС.

Надо отметить, что приведенная таблица является ориентировочной, поскольку статус турниров периодически меняется, вводятся дополнительные правила, требования и условия.

Аббревиатура КМС расшифровывается как «кандидат в мастера».

Без медалей до КМС не доберёшься.

Спектр уровней

Итак, КМС – это определённое звание, присваиваемое за конкретные заслуги. Возникает разумный вопрос — как получить КМС? К этому результату ведёт спектр спортивных уровней. Это разряды, ведущие к КМС.

Этот перечень таков:

1. Начальный. Он же любительский. На нём находятся спортсмены, период тренировок которых составляет более 3 месяцев.
2. Третий. На нём находятся новички, которые за один год достигли пяти триумфов.
3. Второй. Это разряд присваивается тем, кто за один год одержал десять побед.
4. Первый. Его получают те, кто стал триумфатором в соревнованиях регионального или государственного значения. Важное условие: в одном классе должно участвовать более четырёх спортсменов – перворазрядников. Например в боксе, претендент на данный разряд, должен в своём активе иметь как минимум три поединка.

После присвоение этого разряда нужно побеждать на турнирах регионального и государственного масштаба. Если рассматривать бокс, то в них должны участвовать 8 боксёров. И двое из них должны обладать КМС. Другой вариант: минимум три победных встречи на государственных соревнованиях.

В незначительной степени нормативы КМС могут иметь отличия. Здесь многое определяет статус турнира, число участников и возраста претендента на данное звание.

Чтобы получить звание КМС, придётся не только усердно тренироваться, но потратить много времени и строго соблюдать дисциплину.

[attention type=yellow]

Получить КМС могут уже 15-17 летние юноши. Разряд до 16 лет – пионерский. В 17-18 лет – юниорский. С 18 лет – взрослый.

[/attention]

После 25 лет получить такое звание гораздо труднее. Ведь с годами резервы организма ослабевают. Хотя практика знает обратные примеры, и бойцы, которым по 30 — 40 лет, и они недавно пришли в спорт, всё же добиваются КМС

Документ

Как стать КМС? Нужна сдача нормативов, упорные тренировки и дисциплина, успехи в профессиональной среде. И когда спортсмену это удаётся, он получает специальный документ, имеющий официальное утверждение. Это удостоверение, иначе говоря – корочки КМС.

Если человек легальным путём стал обладателем этого удостоверения, это признак его выхода на новый уровень. Следующий шаг – Мастер Спорта (сокращённо МС). Ступень ещё выше – к МС добавляется международный класс, получается МСМК.

Чем выше статус звания, тем больше престиж самого спортсмена. А награды приносят особую пользу в тренерской работе. Специалист, имеющий значительный опыт, вызывает больше доверия и уважения у своих подопечных. Он может дать обширные знания.

А обозначенный документ предоставляет своему обладателю следующие привилегии:

1. Существенная возможность обучаться в ВУЗе.
2. Снисхождения со стороны педагогов.
3. Активное участие в массовых спортивных мероприятиях.
4. Огромная возможность получить должность охранника в развлекательном заведении.
5. Бесплатный допуск к занятиям в разных спортивных клубах (этот принцип работает в большинстве городов).
6. Постоянное преимущество на одну позицию в отделе кадров (по отношению к претенденту на вашу должность).
7. Уважение со стороны работников ГАИ.

Главное не приобретать эти корочки. Фальшивое звание всё равно выявится. К тому же это уголовное преступление. Важно не вестись на уловки в сети. К примеру, во многих соцсетях в открытую идёт продажа липовых удостоверений.

Нюансы и подробности

На получения заветного звания претендуют все спортсмены, которым уже исполнилось 13 лет. Для этого нужны усердные тренировки, призовые места на первенствах или назначенное число побед. Места для присвоения звания определяются в зависимости от статуса турнира.
Подробности:

1. 1. 3-4 позиции в командном соревновании в России. Условия: парный разряд.
2. 5-6 позиции на турнире, как в п.1. Условия – одиночные выступления.
3. Чемпионат России. Условия: 3-6 позиции в командном зачёте. Если разряд парный, нормативные места: 5-6. Если зачёт одиночный, можно занять 3-8 места.

Во всех пунктах необходимо добиться 12 побед.

В зависимости от вида спортивной дисциплины может варьироваться возраст получения звания и критерии по позициям на первенствах.

Подробные данные изложены в ВСК (всероссийская спортивная классификация).

Стать обладателем КМС можно, выступив на чемпионате Европы. Условия:

Командный зачёт. Парный разряд: 3-4 позиции. Одиночный: 5-8 позиции.

В игровых командных дисциплинах условия таковы:

Минимальное число проведённых игр – половина.

В единоборствах нужны 12 побед над оппонентами, имеющими КМС. Одна такая победа рассматривается, как две. А если побеждён один и тот же противник, все победы над ним, считаются, как одна.

Спортивный год отсчитывается с числа дебютной победы.

В судейской коллегии для получения КМС должен быть хотя бы один арбитр республиканского класса.

Полученное звание необходимо подтверждать. В течение года требуются победы над тремя оппонентами из аналогичного разряда. Другой вариант – победа над 6 соперниками, имеющими разряд ниже.

Чтобы иметь КМС и МС после этого, а затем и более высокие звания, необходимо начинать занятия в определённой дисциплине, как можно раньше. Ключевое значение здесь имеет и тренер. Как правило, на нём сосредотачивается половина ответственности за успехи подопечного. А некоторые специалисты могут психологически задавить ученика так, что у того отпадёт всякое желание заниматься.

Если тренер уделяет мало внимания или наоборот излишне напирает, последствие могут быть разнообразными. Начинающий спортсмен должен учитывать, что хороший наставник – важнейший критерии успеха.

Если вы желаете стать спортсменом и достичь в этой сфере вершин, отдавайте предпочтение спортивной академии или ВУЗу со спортивным уклоном. Так у вас появятся отличные условия для постоянных занятий.

[attention type=red]

К тому же сможете регулярно состязаться в турнирах среди студентов и городских соревнованиях. Это замечательный шанс на получение взрослого разряда и перехода на лучший уровень. Затем следуют областные первенства.

[/attention]

Это прямой путь к получению заветного КМС.

Те люди, которые стать профессиональными спортсменами, должны распланировать всё на несколько шагов вперёд.

Полная иерархия званий в российском боксе

В других странах на территории бывшего СССР требования и нормативы схожие, но всё же различаются. Обратите на это внимание, если живёте, например, на Украине.

На Украине похоже, но по-другому.

Честно или нечестно?

Первый разряд, далее – КМС. Получение любого спортивного звания – это усилия. Возможно, для более талантливого боксёра их потребуется меньше, но всё равно выкладываться придётся и ему. Другого достойного пути к цели нет.

Конечно, можно приобрести корочки удостоверения за деньги. К сожалению, есть такие «услуги» в нашей реальности.

Но нужно ли вам это, если вы действительно хотите добиться собственного прогресса, а не просто хвастать корочками? Тем более, что в боксёрской среде все друг друга более или менее знают, и секрет ваших «успехов» довольно быстро раскроется, ведь иного пути как восходить на пьедестал турниров нет, а это значит быть на виду. Призёров и чемпионов ведь много не бывает. К тому же удостоверение кандидата в мастера спорта – документ официальный, а значит, любая подделка его является нарушением закона. Вам это надо?!

Ну, теперь, когда всё известно. Дело за «малым»: готовиться конкретно к таким соревнованиям, выходить на пик формы именно в нужный срок и не надеяться, что спортивные звания будут к вашим ногам сами собой.

КМС – настоящего за деньги не купишь.

Заключение

Получение КМС – это одна из ответственных ступеней. Методы получения известны. Это победы в турнирах в нужном количестве. Часто это звание получают талантливые спортсмены, учащиеся в ВУЗах.

Источник: https://boxingblog.ru/avtorskie-stati/kms-sport.html

Нормативы армии по физо для военнослужащих, по контракту 2021

Люди служащие в армии разделяют жизнь гражданскую на армейскую. В спортивных нормативах есть масса различий и требований к кандидатам и действующим военным в различных родах войск.

Многим интересно будет посмотреть армейские требования к спортивной подготовке по различным критериям и сравнить их гражданскими нормами ГТО.

Да и каждому мужчине, думаем, будет интересно узнать достаточно ли он подготовлен и закален для сдачи армейских нормативов по физо для военнослужащих в 2021 году и вы уже сами можете соизмерять свои силы и право быть достойным защитником Отечества.

Важно! Нормативы могут быть не точными
Поэтому важно сверять их местами несения службы в профильных учреждениях

Нормативы по физо для призывников в армию

По сути нет утвержденных требований по спортивным нормам, в первую очередь в армию по родам войск отбирают по состоянию психического и физического здоровья. А в армии вас научат на зарядках и бегать и подтягиваться и прочим силовым упражнениям.

Основные нормативы по физо для военнослужащих, проходящих военную службу по призыву

Упражнение	Единицы измерения	Военнослужащие, прослужившие менее 6 месяцев	Военнослужащие, прослужившие 6 месяцев и более
Подтягивание на перекладине	раз	12	10	7	13	11	9
Подъем с переворотом
Общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий	мин, с	2,20	2,25	2,35	2,15	2,20	2,30
Бег на 100 м	с	14,4	15,0	16,0	14,2	14,6	15,6
Бег на 1 км	мин, с	3,30	3,40	4,10	3,25	3,35	4,05
Бег на 3 км	мин, с	12,45	13,10	13,45	12,30	12,45	13,20
Марш-бросок на 10 км	мин, с	56,00	58,00	62,00	56,00	58,00	60,00
Лыжная гонка на 5 км	мин, с	29,00	30,00	31,00	28,00	29,00	30,00
Оценка	отл.	хор.	уд.	отл.	хор.	уд.

Данные нормативы используются во время сдачи экзаменов абитуриентами для вступления в высшие военные заведения Россия, а также не сильно отличаются, а то и во все схожи, в таких странах, как Украина и Белорусь.

Стоит отметить что в армии на срочной службы созданы все условия для развития физической выносливости. По утрам каждый день зарядка и днем занятия по общефизической подготовки по программе армейской подготовки.

В многих спальных помещениях казармы предусмотрены спортивный уголки с тренажерами и с наличием спортивного инвентаря: гантели, гири, штанги, турник, – где каждый военнослужащий подразделения может дополнительно заниматься в свободное время.

Основная задача физической подготовки – это обеспечить максимальную готовность для выполнения боевых задач в полном обмундирование и вооружение, которое порой весит не мало. Для этого проводится тренировочные марш броски в различных условиях по пересеченной местности. Каждый солдат обязан владеть своим телом и умом для успешного выполнения боевого задания.

[attention type=green]

Нужно понимать, что от призывников в российскую армию никаких особых нормативов не потребуют и будут рады любой физической форме. Поэтому мы хотим рассмотреть нормативы в первую очередь для тех, кто служит по контракту, а также для различных спецслужб России.

[/attention]

При поступление на контракт кандидат обязан выполнить три любых норматива из категорий ниже: сила, на скорость и на выносливость по минимальным требованиям.  Данные нормативы, как правило выполняются в спортивной форме и в течение одного дня.

Выбор 3-х нормативов осуществляется гражданами самостоятельно. Если не выполнен хоть один из нормативов, то сдача не засчитана. Проверка физической  подготовленности кандидатов проводят специалиста профильных ведомств.

Все результаты проверки нормативов кандидатам должны быть сообщены по факту проверки.

Упражнения для вступления на службу по контракту
Сила
Подтягивание на перекладине
Наклоны туловища вперед
Толчок 2 гирь, весом 24 кг
Сгибание и разгибание рук в упоре лежа
Бег на 60 м
Бег на 100 м
Челночный бег 10×10 м
Нормативы на выносливость
Бег на 1 км
Бег на 3 км
Лыжная гонка на 5 км
Плавание 500 м*/300 м	13,00 мин	13,30 мин	11,00 мин	11,30 мин

*Плавание принимается при наличии условий для кандидатов в плавсостав ВМФ.

Проверка нормативов всех военнослужащих осуществляется из расчетов возрастной группы, которые приведены ниже. Задача каждого набрать определенный суммарный бал для итоговой оценки проверки физической готовности.

Подробная таблица всех типов нормативов военнослужащих по возрастным группам для мужчин и женщин
Скачать 5,2 мб	Приказ Министра обороны Российской Федерации от 31 июля 2013 г. № 560 г. Москва Зарегистрирован в Минюсте РФ 30 августа 2013 г. Регистрационный № 29795

Казалось бы, в наш век передовых технологий, когда ведение боевых действий плавно перешло от непосредственного контакта противников, до управления дистанционными устройствами различного радиуса действия и разрушительной силы, готовить солдат для рукопашных схваток не целесообразно.

Но реалии военной жизни говорят иначе. Даже самая надежная техника может выйти из строя, либо же быть выведенной из строя противником, и в этом случае солдат должен уметь если не защищаться, так хоть длительное время передвигаться по самой различной местности к новым рубежам.

А для этого практически всегда требуется хорошая физическая форма.

Важно отметить, что подготовку военнослужащих можно условно разделить на несколько основных частей:

• подготовку солдат срочной службы;
• подготовку военнослужащих контрактников;
• физические нагрузки на прапорщиков и мичманов;
• подготовка учащихся ВУЗов;
• физические нагрузки для обслуживающего персонала.

Каждый из перечисленных блоков имеет свои особенности и ориентируется на определенные гендерные и вековые группы. В любом случае действующие и будущие солдаты, а также граждане, которые добровольно связали свою жизнь с армий, должны уметь сдавать минимальные нормативы физической подготовки. Среди них выделяются такие упражнения:

• на ловкость и скорость;
• силовые упражнения для рук и ног;
• способность быстро бегать на время на короткие и длинные дистанции;
• быть выносливым;
• уметь плавать;
• минимальный набор приемов рукопашного боя;
• слаженность работы в коллективах различной численности (групповые упражнения).

Следует отметить, что прежде чем сдавать нормативы, военнослужащие имеют возможность подготовиться и поправить свои индивидуальные показатели.

Этому способствует ежедневные занятия спортом, отведённое время для самоподготовки, множество спортивных снарядов и приспособлений, которые присутствуют практически в каждой воинской части.

Занятия физической подготовкой в армейских подразделениях входят в обязательную общевойсковую подготовку военнослужащих, а сдача нормативов – это промежуточный этап на каждом уровне такой подготовки.

И если солдат, прапорщик или офицер не пропускает установленного расписания занятий, следит за своей физической формой, занимается на досуге спортом, пройти определенные нормативными документами нормативы для них не предоставит особого труда. Тем более что они разделены с учетом возрастных категорий, половых признаков, степени возможной физической нагрузки для конкретного воинского подразделения.

Нужно понимать, что обязательный минимум для любого солдата, призванного на службу Родине – это бег на длинные и короткие дистанции, силовые упражнение (минимальное количество подтягивания на турнике и выжимания на брусьях), умение плавать и защитить себя в рукопашной схватке.

Все это также сопровождается развитием выносливости, умения слажено действовать в составе отделения, взвода, роты, батальона.

Ведь вся воинская служба строится на дисциплине, способности каждого ее участника не только выполнить поставленную задачу, но и, в случае необходимости, подержать и помочь товарищу, который попал в беду.

[attention type=yellow]

Важно отметить, что результативность сдачи нормативов в составе подразделения оценивается по последнему участнику. Поэтому, чтоб вложиться в норматив, очень важно действовать слажено, следить за состоянием каждого члена конкретного подразделения, и, если потребуется, даже помочь ему справиться с трудностями и преодолеть препятствие.

[/attention]

Источник: https://gto-normativy.ru/normativy-po-fizo-dlya-voennosluzhashhix/

«Бои без правил малокрасивы и убивают здоровье напрочь»

Интервью с основателем рукопашного боя в СССР Тадеушем Касьяновым

Легендарный Тадеуш Касьянов — президент Всероссийской федерации рукопашного боя и традиционного карате, каскадер, заслуженный тренер России, подготовивший более 40 мастеров спорта, в последние годы был не слишком заметен в информационном поле.

Его воспитанник, ныне известный видеоблогер Радиф Замалиев, записал с ним небольшое интервью.

О том, кто пытался взорвать Касьянова, как погиб его подопечный при спасении детей в Беслане и почему он не любит современный бокс и бои без правил — в стенограмме этой беседы, публикуемой с сокращениями.

Тадеуш Касьянов один из родоначальников и главных энтузиастов боевых искусств в нашей стране.

Именно он «привел» в СССР карате, популяризировал рукопашный бой и метание ножей, а также стоял у истоков каскадерского движения.

А фильм «Пираты XX века» (1980), где Касьянов исполнил роли боцмана советского грузового судна и (за кадром) постановщика трюков, сделал его по-настоящему культовой фигурой.

— Многие сцены боев из этого фильма были вырезаны, — вспоминает Касьянов. — У нас в то время еще боялись показывать такое открытое взаимодействие. Надо понимать, что в фильме уничтожались нападающие, то есть пираты, которые напали на неподготовленных людей.

На наших советских людей. И надо было защищать не только свое имущество, но, прежде всего, оборонять этих людей, что мы и делали. Фильм получил прекрасную оценку нашего партийного руководства.

Брежнев, когда посмотрел его, даже прослезился и сказал: «Какие парни есть у нас в стране!».

Кадр из фильма «Пираты XX века»

О взрыве машины в центре Москвы

Из-за любви к боевым искусствам у Касьянова нередко случались конфликты, в том числе с правоохранительными органами. В июле 1992 года он был арестован по подозрению в захвате заложника и вымогательстве. По версии следствия, Касьянов с подельниками удерживал замдиректора конкурирующего ТОО «СОБР» Виктора Белякова в гостиничном номере в Казани.

В тюрьме он провел почти полтора года, но затем суд освободил его из-под стражи. Через некоторое время машину Касьянова пытались взорвать в центре Москвы — он лишь чудом остался в живых.

— Можно поговорить о том, как вас пытались взорвать в Москве?

— Да, конечно. Это произошло настолько неожиданно для меня… Я думаю, это сделали либо милиция, либо наши спецслужбы. Они мне погрозили. Когда я вышел, давал интервью, где говорил о порядках, царящих в тюрьме, о том, как там унижаются люди.

Я понимаю, что многие из них совершили какие-то преступления, но я ничего не совершал, а полтора года провел там. И когда я обнародовал это, от них прилетел ответ. Мне тогда полковник в казанской тюрьме в открытую сказал: «Ну смотри, мы тебе устроим».

Вот и устроили.

— Там вроде бы была еще противотанковая мина, закрепленная на бензобаке.

— Да, потом специалисты смотрели, говорят, заряд был небольшой, примерно 100 граммов взрывчатого вещества. Машину, конечно, раздуло. Я ее покупал за 45 тысяч долларов, а продал за 15.

— Вы говорили, что если бы взрыв был направленным, то было бы хуже.

— Да. Мы там были с Олегом Ощепковым и пострадали бы оба. Но, так скажем, бог дал, остались живы.

Тадеуш Касьянов на тренировке ножевого боя. Фото zvezdaweekly.ru

«Бокс — это дурь. Я почему сейчас с палочкой хожу? Голова кружится»

В свое время Касьянов занимался организацией различных кружков и секций и проводил всевозможные турниры. В том числе он одним из первых в СССР организовал соревнования по боям без правил, которые прошли в Одессе, но сейчас, по прошествии времени, выступает против этого формата единоборств.

— Вы одним из первых провели тотализатор боев без правил, который прошел в Одессе. Насколько я знаю, сейчас вы резкий противник таких боев. Почему? И кто вас сподвиг на проведение турнира в те времена?

— Никто меня на это дело не сподвигал, я как специалист разбирался в этом. Когда я увидел принцип соревнований этих боев, то понял, что это вредная штука. То ли судьи не хотят судить грамотно, не давая бойцам получить травму, то ли это их молчание делается за деньги, во что тоже можно поверить.

Поэтому уже много лет мое отношение к боям без правил негативное. Они малокрасивы — это раз. Во-вторых, это убивание здоровья напрочь. Мы, бойцы ударных систем, знаем, что когда человек в нокдауне и упал на пол, а судья молчит, другой боец имеет право его добивать. Но это полное уничтожение здоровья спортсмена. И эти вещи надо прекращать.

Нокдаун? — все, на этом бой должен быть закончен.

Боксерские перчатки — это дурь. Я вот почему сейчас с палочкой хожу? Голова кружится. Даже если тебе легонько будут этой перчаткой по голове стучать в течение 15 лет, хорошего в этом мало. Бокс — очень вредная штука.

Я смотрю технику, а они друг друга молотят. У нас этого не было, мы всегда старались защититься. Они якобы надевают шлем. Спрашиваешь у бойца или у тренера, зачем ему шлем, он говорит — защищает.

А что он там защищает? Ничего.

— Он только увеличивает площадь.

— Да. Он от рассечения бровей может защитить, и все. Больше он не нужен на голове, только мешает. Потому что даже когда ты без шлема подбородок прижимаешь, то плечом закрываешь. А шлем не дает тебе его закрыть и по нему прямым ударом попадают. Это наоборот глупость. Я никогда не работал в шлеме.

За свою карьеру тренера Касьянов воспитал несколько сотен спортсменов. Фото mywebs.su

Об особой выживаемости бойцов «Альфы» и «Вымпела»

За свою карьеру тренера Касьянов воспитал несколько сотен спортсменов, около 40 из них стали мастерами спорта. Кроме того, он работал с будущими бойцами спецподразделений «Альфа» и «Вымпел». Из всех выпускников Касьянова лишь девять человек не смогли вернуться живыми из горячих точек.

— В интернете есть информация об особой выживаемости в горячих точках бойцов спецподразделений, которых вы подготовили.

— Да, мне ребята об этом говорили. У меня был такой, кажется, Геннадий Смирнов — «начальник ночного Кабула». Он выходил дежурить и случалось много различных происшествий. Позже признался — спиной чувствовал опасность. Говорил мне спасибо. За все время из тех ребят, которые у меня тренировались, погибли всего девять человек. Последним был Дима Разумовский в Беслане.

— Когда защищал детей в школе?

— Да, вытаскивал ребенка на себе, пуля попала в складку жилета. Замечательный был человек, капитан или майор, уже не помню. Он занимался у меня в Институте военных переводчиков. В то время со мной там занимались почти 900 человек — каждую неделю по 2-3 тренировки в день.

— Среди множества ваших учеников есть те, кто запомнился больше всего?

— Трудно сказать. Вот тебя я хорошо помню, и спарринги твои. У тебя была развита система обмана — эти мягкие пластичные уходы и хороший ответ. Этим ты отличался от других, насколько я могу вспомнить. Согласен?

— Ну да, я пытался как-то хитрить постоянно.

— Это ведь была твоя фирменная роспись в бою. Я тут недавно смотрел бои кикбоксеров на тренировке. Этот ударил — тот ударил, этот ударил — тот ударил, что за идиотизм? А где финты, уклоны?

И потом, все стараются защищаться, прижав руки к лицу. И что? Ты же все равно получаешь удар. Так или иначе он сотрясает и голову, и тело, чего ни в коем случае нельзя делать.

Руки надо выдвигать вперед и манипулировать ими, делать ложные движения, мешать противнику ударить. «Нет, а у нас вот по правилам так нельзя». Дурацкие правила, значит! Нельзя идти на поводу у плохих правил.

[attention type=red]

Если человек плохо воспитан, то не надо ему подражать. В правилах то же самое.

[/attention]

Вроде бы пытаешься это объяснить людям, но не все понимают. «Как, вы же замахнулись на каноны спорта!». А почему мы не имеем права замахнуться? У нас достаточно опыта для этого. Я 67 лет из 82-х провел в профессиональном спорте. Это фехтование, карате и рукопашный бой. Пускай мне что-либо скажут, попробуют со мной в этом плане поспорить.

Фото okamischool.ru

«Этот наш капитализм растаскивает внимание, убивает чувства внутри семьи»

Главными тренерами и впоследствии соратниками Касьянова были основатель федерации карате СССР Алексей Штурмин и один из основоположников самбо Анатолий Харлампиев. Их совместная работа со временем привела к созданию новой боевой дисциплины — рукопашного боя.

— А как вы познакомились с Харлампиевым?

— Меня с ним познакомил Алексей Штурмин, мой учитель по карате. Мы очень быстро нашли понимание друг с другом. Я старше Алексея на 9 лет, поэтому был ближе к Харлампиеву. Много слышал о нем, потом начали снимать фильм «Непобедимый», там мне как раз пришлось немного ножи пометать. И вот первое знакомство с оружием — это были уроки Харлампиева.

— Метание ножей пришло ведь из самбо?

— Да-да. Он познакомил с этим делом. Мы тут же загорелись и начали дальше работать вместе. Мне когда Харлампиев показал, первые два ножа у меня упали, а три других я воткнул. Он похвалил меня, а я навязался к нему в ученики. Он мне объяснял, а я старался выполнять как говорит учитель.

Ведь практически все в ученике зависит от тренера. От его настроя, внутреннего чувства, связи с ним, преданности друг другу. Ну как бы я мог сказать плохое про Харлампиева?

И даже вот мы расстались одно время со Штурминым, и я нигде не говорил про него плохо. Мы разошлись с ним, потому что он увидел, что я все время ищу знаний на стороне и прибавляю. Один раз встали с ним в спарринге и немножко закусились. Может, и неправильно поступил тогда.

Я ему двинул по ребрам, он обиделся, и мы охладели друг к другу и расстались. А потом опять встретились и сейчас до сих пор общаемся, поздравляем с праздниками. И он всегда, когда меня видит, улыбается, доволен. Иногда приходим в зал, куда ходили раньше, метаем ножи, чай пьем, общаемся. У нас нет с ним обозленности.

Для меня важно, чтобы все было гладко и хорошо.

Тренировка защиты от удара ножом. Прием показывают А.А. Харлампиев и А.Ф. Каращук. 1957. Зал самбо МЭИ. Фото izsambo.by

Сейчас дети относятся к родителям намного хуже, чем раньше. Наш этот капитализм растаскивает внимание, убивает много чувств в отношениях внутри семьи. Этого ни в коем случае не должно происходить.

Самое главное — это все равно родители. Их опыт, их любовь надо ценить. И никого не надо слушать со стороны, мол, у тебя он такой-сякой и так далее. Ты с ним общаешься каждый день и сам видишь, кто у тебя папа и мама.

Плевать на всех, родители — святое.

Спорт

Источник: https://realnoevremya.ru/articles/187976-intervyu-s-osnovatelem-rukopashnogo-boya-tadeushem-kasyanovym