Два года как осталась без работы, официальную работу в 50 лет найти трудно,

История одного трудоустройства, или Как найти работу после 50

Два месяца назад, 13 июня, в столице открыли центр «Моя карьера», который призван помочь трудоустроиться безработным москвичам. Он специализируется на соискателях с особыми потребностями. Это, например, люди старшего возраста, молодежь, многодетные родители, малообеспеченные семьи, женщины в декрете или люди с ограниченными возможностями здоровья.

В центре консультанты помогают написать резюме, подбирают вакансии, а также дают советы по выбору и освоению новых специальностей и карьерному росту. Еще есть зона психологической помощи, где консультацию могут получить граждане, находящиеся в трудной жизненной ситуации.

Центр «Моя карьера» уже помог многим москвичам найти работу. Mos.ru пообщался с одной из них, Еленой Коробан. Сейчас ей 58 лет, долгое время Елена была учителем английского языка, но обстоятельства заставили задуматься о новой работе. Теперь она — смотритель в Третьяковской галерее.

Елена Коробан: Менеджер центра «Моя карьера» сам со мной связался

— До апреля этого года я работала в школе учителем английского языка. Но пришел молодой, более перспективный учитель, а у меня уже пенсионный возраст, и меня попросили уступить ему место.

Я разместила резюме на одном из сайтов для поиска работы, и менеджер центра «Моя карьера» сам со мной связался и сказал, что поможет трудоустроиться. Я претендовала на вакансию «Музейный смотритель», так как очень люблю музеи. Обычно таких вакансий мало, но мне повезло: Третьяковская галерея как раз в это время набирала много смотрителей в свое второе здание (бывший ЦДХ).

Сотрудничество с центром «Моя карьера» было коротким, но продуктивным. Меня зарегистрировали, провели беседу, поинтересовались моими предпочтениями и компетенциями. Вскоре я попала на собеседование в Третьяковку и получила работу. «Моя карьера» выступила посредником между мной и работодателем. Я так понимаю, что Третьяковская галерея обратилась в центр за помощью в поиске смотрителей.

Я работаю в галерее с середины июня. Основная обязанность — следить, чтобы посетители не портили картины. Они не должны приближаться к произведениям искусства ближе, чем на 50 сантиметров. Также нельзя пить или есть в залах.

[attention type=yellow]

В случае пожара или другого чрезвычайного происшествия мы должны срочно открыть запасные выходы и организовать эвакуацию.

[/attention]

Когда я устроилась на работу, прошла сразу несколько инструктажей: по технике безопасности, по взаимодействию с посетителями, узнала о наших непосредственных обязанностях.

Работа смотрителя непроста в физическом плане: во-первых, нужно много ходить. Во-вторых, бывают сквозняки из-за того, что необходимо поддерживать определенную температуру для сохранности картин. Также бывают 13-часовые рабочие дни, когда Третьяковка работает до 21:00.

Работа учителя сложнее в психологическом плане. От постоянного контроля за детьми сильно устаешь. А когда приходишь домой — садишься за проверку тетрадей и готовишься к завтрашним урокам, ищешь в интернете интересные материалы.

Правда, длительный летний отпуск отчасти все это компенсирует.

На пенсии лучше, конечно, работать смотрителем. Это менее трудозатратно, нет такой нагрузки, как в школе. Меня устраивает новая работа. Коллектив подобрался очень хороший, люди отзывчивые, всегда подскажут, как лучше сделать, если возникают вопросы.

Модернизация системы занятости

С 2021 года в Москве началась модернизация городской системы занятости населения.

Столица намерена отказаться от устаревших подходов к трудоустройству в пользу индивидуальной работы с каждым соискателем.

Для этого в Москве создали новую инфраструктурную модель, которая включает три основных элемента: службу занятости, флагманские центры «Моя работа» и специализированный центр «Моя карьера».

В территориальных службах занятости предоставляют базовые услуги по трудоустройству: присваивают статус безработного и оформляют выплату пособий, помогают составить резюме, подбирают вакансии из базы данных.

Административные процедуры стали намного проще.

Раньше соискателям требовалось заполнить 24 различных документа и поставить 47 подписей, время оформления документов составляло не менее 50 минут, а диалог с кандидатом длился всего пять — семь минут.

Сегодня все по-другому. Число подписей и документов сократилось до 11, а время их оформления — до 30 минут. Благодаря этому у сотрудников появилось время на полноценное общение с соискателями.

Уже 47 отделов трудоустройства переехали в офисы «Мои документы». После этого москвичи стали чаще обращаться за услугами. Число консультаций в центрах госуслуг увеличилось в четыре раза.

[attention type=red]

Открытие флагманских центров «Моя работа» и специализированного центра «Моя карьера» стало следующим шагом модернизации службы занятости.

[/attention]

Сотрудники флагманских центров ориентированы на решение проблем конкретного соискателя.

Кроме того, здесь внедряют новые формы работы службы занятости, например, массовые и индивидуальные отборы персонала по заказу работодателей, организацию стажировок и практик.

Карьера для всех: первый флагманский центр занятости «Моя работа» открылся в МосквеКарьера без барьеров: как город будет помогать в трудоустройстве малоимущим семьям с детьми

Источник: https://www.mos.ru/news/item/60203073/

Ищу работу для женщины за 50 – правила успешного трудоустройства после 50 лет

Есть мнение, что поиск работы для женщины старше 50-ти лет — сущая ерунда и «вообще не проблема». Хотя, как показывает практика, работодатели не особо приветствуют в своих обычно молодых коллективах женщин «за…».

Так ли это? В чем неоспоримые преимущества «списанных» со счетов сотрудников в сравнении с молодежью?

И где, собственно, эту работу искать?

статьи:

Перед поиском работы для женщины за 50 – как подготовиться?

Прежде всего, без паники!

Если вы попали под «сокращение» — то, скорее всего, это произошло не потому, что вы — специалист «так себе», а потому, что экономика в стране меняется в Н-ный раз, отражаясь и на нас, простых смертных.

Руки категорически не опускаем и готовимся к новой насыщенной жизни. 50 лет — не повод махнуть на всех рукой и удалиться на дачу вязать носки.

Может быть, самое интересное только начинается!

• Вспомните — какими навыками вы обладаете, что умеете делать лучше всего, и в каких отраслях ваши таланты могут пригодиться.
• Поднимите свои связи. За 50 лет вы наверняка обросли друзьями, родственниками, коллегами, знакомыми и пр., работающими в тех отраслях, среди которых, возможно, есть интересные вам сферы.
• Поработайте над своим внешним видом. Учитывайте момент, что не только навыки должны «обновляться» в ногу со временем, но и внешний вид.
• Наберитесь терпения. Готовьтесь к тому, что двери работодателей не будут распахиваться вам навстречу — придется приложить усилия.
• Уверенность в себе — один из ваших козырей. Не нужно стесняться саморекламы. Работодателя нужно убедить в том, что он выиграет от приема на работу столь опытного сотрудника. Но не заигрывайтесь — дерзость вам не на руку.
• Вы должны быть на «ты» с ПК. Компьютерным гением вы можете не быть, но уверенным пользователем — обязательно. Как минимум, вы должны освоить Word и Excel. Курсы компьютерной грамотности не помешают.
• Не считайте себя «слабым звеном», 50 лет — не приговор! Гордитесь своим опытом, своими знаниями, мудростью и зрелостью. Если сотрудник — ценный, то на его года никто не обратит внимания.
• Не останавливайтесь, если вам отказали один, три, пять и даже более раз. Кто ищет — тот обязательно найдет. Рассматривайте все возможности, не концентрируйтесь на одном пути поиска.
• Тщательно изучите ту компанию, в которую вы собираетесь устраиваться. Возможностей для сбора информации сегодня немало. Проанализируйте процесс развития отрасли и прочие моменты, что оказывают свое влияние на работу компании. Эта информация поможет вам быстро ориентироваться в нужных ответах на вопросы работодателя на собеседовании.
• Не занижайте свои требования заранее! Не нужно «складывать лапки» и покорно идти на любую работу, лишь бы «не быть иждивенцем». Ищите именно свою работу! Ту, на которую вам будет комфортно приходить каждый день.

Будет полезным знать, что самая «популярная» причина неустройства на работу в данном возрасте — психологическая. Именно ощущение невостребованности и ненужности ставит своего рода барьер между работой и потенциальным сотрудником в возрасте.

 

Что писать и что не писать в резюме женщине за 50, чтобы гарантированно найти работу?

Учитывая, что потенциальный работодатель о вас ничего пока не знает, самое важное — правильно написать резюме.

Что учесть?

• Не нужно описывать все свои места работы. Достаточно 2-3 последних.
• Весь свой опыт распределите по блокам. Например, «преподавательская деятельность», «работа по связям с общественностью», «управленческая деятельность» и пр. Чем функциональнее резюме, тем больше сильных сторон сотрудника увидит работодатель.
• Если в вашем жизненном багаже есть курсы повышения квалификации — укажите их. Пусть работодатель видит, что вы готовы идти в ногу со временем.
• Никакой ложной скромности: указывайте все свои таланты, создавайте привлекательный имидж соискателя.
• Многие советуют просто не писать свой возраст. Специалисты же рекомендуют его категорически не скрывать. О данной хитрости осведомлен каждый кадровик, и отсутствие даты рождения в вашем резюме — это фактически признание в том, что более всего вы обеспокоены своим возрастом.
• Никаких подозрительных «пробелов» в вашем стаже. Каждый пробел в вашем «хронологическом» резюме должен быть объяснен (прим. — воспитание детей, вынужденный уход за родственником и пр.).
• Подчеркните свою способность обучаться и быстро адаптироваться к новым условиям, технологиям и ситуациям.
• Обязательно укажите, что свободно владеете ПК и знаете английский (другой) язык.
• Отметьте, что готовы к командировкам. Мобильность — крайне важный критерий при выборе сотрудника.

Преимущества возраста женщины за 50 – о чем следует заметить на собеседованиях при расспросах по поводу возраста

Ваши «три кита успеха» на собеседовании — это такт, стиль и, конечно, уверенность в себе.

Кроме того, следует помнить о следующих моментах:

• Деловой стиль. Именно так и никак иначе. Выбирайте неброские цвета костюма, оставляйте дома лишние украшения, не увлекайтесь парфюмом. Вы должны производить впечатление успешной, уверенной в себе и стильной женщины.
• Не пытаемся вызвать жалость! Не надо рассказывать о том, как вам тяжело, как сложно найти работу в вашем возрасте, как часто вам отказывают, а у вас внуки, которых надо кормить, 3 собаки и ремонт не доделан. Нос выше, плечи расправить и уверенно показать, что вы отлично справитесь с работой, и лучше вас никто ее не сделает. Настроение победителя — ваш конек.
• Покажите, что вы молоды душой и современны. Работодателю не нужен медлительный сотрудник, который быстро устает, вечно читает лекции молодым коллегам, постоянно присаживается попить чайку, «носит» круги под глазами и пьет таблетки от давления. Вы должны быть активны, «молоды», оптимистичны и легки на подъем.

Работодатель должен понять и усвоить, что вы — более ценный сотрудник, чем любой из молодых.

Почему?

• Опыт. У вас он солидный и разносторонний.
• Стабильность. Сотрудник в возрасте не будет прыгать с одной компании в другую.
• Отсутствие маленьких детей, а значит 100% отдача себя работе без постоянных просьб о больничных и «понимании ситуации».
• Стрессоустойчивость. Сотрудник 50-ти лет всегда будет более выдержанным и уравновешенным, нежели сотрудник в 25 лет.
• Возможность обучения молодежи и передача им своего бесценного опыта.
• Способность создать позитивный климат в коллективе, «уравновесить» рабочую атмосферу.
• Психология «возрастных продаж». К взрослому солидному человеку больше доверия, чем к молодому и неопытному. А значит больше клиентов и выше доход компании.
• Выше ответственность. Если молодой сотрудник может забыть, упустить, проигнорировать в угоду собственным интересам и пр., то сотрудник в возрасте максимально внимателен и предельно аккуратен.
• Работа (профессиональный и личностный рост) выходит на первый план. Тогда как у молодежи всегда есть отговорка  — у меня еще все впереди, если что — найду другую». Сотрудник в возрасте не сможет с легкостью бросить работу, потому что найти ее снова быстро и легко не получится.
• Грамотность. Это преимущество можно отметить и в отношении дела, которым занимается сотрудник, и в отношении речи, и в отношении орфографии.
• Широкий круг связей, полезных знакомств, контактов.
• Умение убеждать. К сотрудникам за 50+ прислушиваются и партнеры, и клиенты.

Маршруты поиска работы женщине после 50 лет – где и как искать?

Прежде всего, определитесь, что именно вам нужно.

Если требуется работа на время, «перебиться» до определенного момента, то это одно. Если нужна карьера — другое. Если работа нужна «неважно какая» лишь бы рядом с домом и кроме выходных — это третий вариант.

Как искать?

• Воспользуйтесь интернетом. Рассылайте резюме на все вакансии, что вам приглянулись. Загляните на сайты компаний, в которых вам хотелось бы работать — возможно там есть интересные вакансии. Пройдитесь и по онлайн-«доскам» объявлений вашего города. Нередко интересные предложение бросают прямо туда.
• Опросите знакомых. Наверняка, у вас их немало, а у них, в свою очередь, есть какие-нибудь предложения.
• Не забываем про кадровые агентства!
• Устройтесь на курсы повышения квалификации от биржи труда. Нередко там предлагают и дальнейшее трудоустройство.
• Смотрите не только на государственные, но и на частные компании. Например, если у вас медицинское (педагогическое) образование и солидный опыт работы, то вы наверняка сможете найти вакансию в частной клинике (школе/садике).
• А может подумать о собственном бизнесе? Сегодня предлагается немало идей для старта и даже без начального капитала.
• Еще один вариант — биржи фриланса. Если вы на короткой ноге с современными технологиями, то можно попробовать себя и там. Стоит отметить, что многие фрилансеры отлично зарабатывают, не выходя из дома.

Одним словом, не отчаивайтесь! Было бы желание, а возможности обязательно найдутся!

Источник: https://www.colady.ru/ishhu-rabotu-dlya-zhenshhiny-za-50-pravila-uspeshnogo-trudoustrojstva-posle-50-let.html

Варианты работы для женщин после 50 лет – на что обратить внимание и как устроиться?

Всем известно, что искать работу в возрасте 50 лет и старше – задача непростая. Работодатели предпочитают принимать в коллектив более молодых и энергичных. Однако, отчаиваться не стоит.

В данной статье мы расскажем о том, на что обратить внимание при поиске работы, как правильно составить резюме и как вести себя на собеседовании.

Кроме того, рассмотрим возможные варианты трудоустройства для женщины после 50 лет.

Работа вахтовым методом

На сайтах по поиску работы можно встретить множество таких вакансий. Продолжительность вахты составляет от 7 до 30 дней. Вид деятельности может быть самый разный. Чаще всего требуются упаковщицы на производство или же персонал в службу клининга или охраны. Смены, зачастую, длятся 12 часов, выплата заработной платы производится в конце вахты.

Список требований к соискателю небольшой. Одно из часто встречающихся условий – наличие медицинской книжки, так как работа может быть связана с пищевой промышленностью.

Большинство компаний, предлагающих работу вахтовым методом, обещают помочь с оформлением санитарной книжки, если таковая отсутствует. Высшее образование не требуется, будет вполне достаточно среднего специального.

Основные из качеств, которые требуются для вахтовой работы, – внимательность и способность работать в заданном темпе вместе с бригадой.

Гувернантка

Одна из самых высокооплачиваемых профессий, где требуются женщины предпенсионного и пенсионного возраста.

Конечно, требований к кандидату здесь предостаточно. Нужно иметь педагогическое образование, обладать опытом работы с детьми. Отличным дополнением будет знание иностранного языка и наличие рекомендательных писем.

Однако, нужно быть готовым к тому, что в обязанности гувернантки, кроме воспитания детей, может входить уборка, приготовление пищи и т.д. Оплата такого труда достаточно высокая.

В зависимости от занятости, заработная плата начинается с 50 тысяч – в Москве, чуть меньше – в других регионах.

после 50 лет женщина должна жить интересной жизнью, развиваться и строить карьеру, чтобы победить старение

Репетитор

Еще одна профессия, где опыт и стаж ценятся больше всего. Необходимо педагогическое образование и рекомендации. Наибольшей популярностью пользуются репетиторы иностранных языков.

Можно обратиться в соответствующую организацию, где вы получите официальное трудоустройство. Кроме того, компания будет заниматься набором учеников, формированием вашего расписания и т.д.

Другой вариант – самостоятельный поиск учеников и работа на дому.

Кассир

Множество вакансий предлагают работу кассиром. Высшее образование в данном случае не требуется. Средняя заработная плата по России варьируется в пределах двадцати тысяч рублей.

Основные качества, которые нужны для данного труда, – внимательность, стрессоустойчивость и коммуникабельность. Список обязанностей невелик, но требует ответственного подхода, так как работа связана с оборотом денежных средств.

Нужно обслуживать покупателей, следить за сохранностью денег и придерживаться правил расчета клиентов.

Домработница

Домработницы требуются как на полный рабочий день, так и с частичной занятостью. Количество и частота смен варьируется. Заработная плата в среднем составляет порядка тридцати тысяч рублей.

Приветствуется опыт работы в данной сфере, также не будут лишними рекомендации с предыдущих мест работы. В обязанности входит полная уборка жилых помещений, стирка, глажка, приготовление пищи.

Уровень образования значения не имеет.

Социальный работник

Социальный работник – еще один возможный вариант трудоустройства для женщины предпенсионного и пенсионного возраста. Работодатели требуют от соискателей наличия высшего и среднего специального образования в социальных сферах.

Если претендент не обладает медицинским образованием, то ему предлагают пройти курсы по оказанию первой медицинской помощи. В обязанности социального работника входит уход за больными и пожилыми людьми, а именно некоторые санитарные работы: смена белья и его стирка, уборка, приготовление пищи.

Иногда требуется выполнять функции медицинской сестры. Средняя заработная плата колеблется в интервале от 25 до 50 тысяч рублей.

Курьер

Работа курьером не требует наличия специального образования. Многие крупные компании предпочитаю принимать на эту должность пожилых людей, так как считают их более надежными и ответственными, чем представителей молодого поколения. Особенно это касается работы курьером по доставке ценных бумаг и билетов.

Работа связана с физической активностью, что полезно для людей в пожилом возрасте. К тому же, такая занятость – это отличная возможность завязать новые знакомства. Существуют вакансии с частичной занятостью, также можно устроиться на полный рабочий день. Заработная плата начисляется в зависимости от графика работы.

Озеленитель

Популярностью среди женщин пользуется работа озеленителя. Приветствуется опыт работы в данной сфере. Также желательно наличие профильного образования. Компании предлагают как полную, так и частичную занятость.

К числу требований к соискателю можно отнести ответственность, коммуникабельность и любовь к растениям.

В обязанности входит подготовка определенных участков земли к высадке культурных растений, дальнейший уход за ними, проведение работ по борьбе с различными вредителями.

после 50 можно найти достойную работу, если есть знания и желание зарабатывать

Как найти работу женщине после 50 лет?

Если вы рискнули найти новую работу в столь зрелом возрасте, то нужно быть готовой столкнуться с рядом проблем. Однако, все трудности можно преодолеть, выполняя нижеизложенные рекомендации.

Принято считать, что люди в таком возрасте не могут выполнить должный объем работы, так они быстро устают и не обладают нужным количеством сил и здоровья.

Также, они трудно усваивают новую информацию, что исключает возможность повышения уровня профессионального мастерства.

Подготовка

Самое главное – позитивный настрой. Если вы вынуждены искать работу в возрасте 50 лет и старше, то не стоит сдаваться и списывать себя со счетов. Приводим несколько советов.

• Составьте список навыков, которыми вы владеете. Определите, в каких сферах они могут пригодиться.
• Кроме опыта, который приобрели за годы работы, вы, наверняка, обзавелись большим количеством знакомых и приятелей. Именно через них можно узнать о вакансиях в интересующих вас сферах.
• Советуем обратить внимание на внешний вид. Если ваша одежда и прическа далеки от современных тенденций, то работодатель может подумать, что ваши навыки и способности также безнадежно устарели.
• Подготовьтесь к тому, что придется рассказывать о своих умениях и достижениях. Таким образом вы сможете доказать, что представляете собой весьма ценный кадр.
• Компьютерная грамотность – важный аспект в любом резюме. Если вы чувствуете, что в знаниях ПК существуют пробелы, их нужно постараться ликвидировать.
• Если вы выбрали сферу деятельности или компанию, в которой хотите себя проявить, то тщательно изучите все, что может быть с ней связано. Таким образом, вы сможете легко ответить на вопросы при собеседовании.
• Если вам отказали единожды, не стоит отчаиваться. Нужно продолжать поиски и идти к своей цели. То же самое касается случаев, когда вы сами решили отказаться от работы. Выбирайте те варианты, которые будут вас устраивать. Если нужно, пробуйте несколько раз.

Поиск вакансий

Прежде всего, нужно определиться, какую цель вы преследуете. Если вы выбираете работу, основываясь на близком расположении к дому и удобном графике, то это одна ситуация. Если же вас интересует карьерный рост и профессиональное развитие в выбранной сфере, то следуем придерживаться следующих рекомендаций.

• Интернет – отличный помощник при поиске новой работы. В настоящий момент существует достаточно большое количество сайтов, на которых размещена информация о вакансиях.
• Можно обратиться за помощью к профессионалам в кадровые агентства. Сотрудники подобных заведений помогут вам и с составлением резюме, и с подбором работы.
• Биржа труда часто предлагает пройти курсы повышения квалификации. Это неплохой вариант для поиска новой работы, так как после их прохождения, часто предлагают трудоустройство.
• Обратите внимание на частные учреждения, даже если всю жизнь работали в государственной структуре. Зачастую, в частных компаниях предлагают более выгодные условия найма.
• Если вы хорошо работаете на компьютере, то можете попробовать себя в качестве фрилансера. Таким способом вы сможете приносить доход, не выходя из дома.

Как составить резюме?

Написание резюме – один из самых важных моментов при поиске новой работы.

• В резюме стоит указать только 3-4 последних места работы.
• Постарайтесь разделить весь опыт и все навыки на группы. Чем больше ваши функциональные возможности, тем вероятнее, что работодатель обратит внимание на вашу анкету и пригласит на интервью.
• Если вы проходили курсы переподготовки или повышения квалификации, то обязательно отметьте этот момент в резюме. Это оценивается, как способность учиться. Подчеркните, что обладаете свойством быстро привыкать к сменяющимся условиям и совершенствоваться в профессиональной сфере.
• Указывайте свой возраст, дабы не вводить нанимателя в заблуждение. К тому же, опытный кадровик сразу заметит отсутствие даты рождения в анкете и поймет причину, по которой вы её не указали.
• Если вы умеете работать с ПК и знаете иностранные языки, обязательно отметьте это в анкете. Такие умения сделают вас более привлекательными для работодателя.

Как вести себя на собеседовании?

В первую очередь стоит обратить внимание на внешний вид. Предпочтительнее одеться в деловой костюм, не позабыв при этом о макияже и прическе. Вы должны производить впечатление уверенной в себе женщины.

Не советуем давить на жалость. Разговоры о том, что вас никуда не берут, уж никак не убедят работодателя в том, что ему нужны именно вы.

Он должен удостовериться в том, что вы, действительно очень ценный сотрудник, который просто необходим компании.

Остановите внимание на своем богатом опыте, а также упомяните, что женщины вашего возраста отличаются стабильностью, так как они не уйдут в декрет, дети выросли и т.д.

Стратегия разговора во многом зависит от того, кто проводит интервью. Манеру поведения стоит выбирать, основываясь на этом факторе.

Если интервью проводит женщина, близкая к вам по возрасту, то её нужно убедить в том, что ваши идеи во многом схожи. Кроме того, стоит дать её понять, что вы будете поддерживать её во всех начинаниях.

Такую же позицию стоит выбрать, если собеседование проводит мужчина в годах.

[attention type=green]

Если же на собеседовании вам предстоит общаться с молодым мужчиной, то приготовьтесь к тому, что работу вы, скорее всего, не получите. Молодые люди чаще всего смотрят на дам в годах несколько свысока. Однако, бывают и исключения. На таком собеседовании стоит проявить уважение к нанимателю и ни в коем случае не критиковать его поступки и действия.

[/attention]

В данной статье мы рассмотрели самые популярные варианты трудоустройства для женщин старше 50 лет. А также постарались обратить внимание на все аспекты, которым стоит придать значение при поиске работы. Если вы будете следовать советам и рекомендациям, изложенным в статье, то без труда сможете найти работу по душе даже в столь зрелом возрасте.

Группа в : mixfacts

в разделе: Дом

Источник: https://mixfacts.ru/articles/varianty-raboty-dlya-zhenschin-posle-50-let-na-chto-obratit-vnimanie-i-kak-ustroitsya

Я потерял работу. как это пережить и найти новую?

В России только за июнь на 16% выросло число безработных. Одни компании разорились, другие — сократили штат, третьи — урезали зарплаты. Когда человек теряет работу, он лишается не только дохода, но и переживает сильнейшее потрясение. Это утрата, которую нужно пережить. Как справиться со стрессом и превратить увольнение в возможность, объясняет психолог Екатерина Сиванова.

События последних месяцев существенно изменили состояние дел многих из нас. Тот, кому повезло, остался на работе, но и в этом случае произошло много изменений.

Удаленка, сокращение рабочей недели, увольнение тех, с кем работал много лет.

Я уже и не говорю о том, что нет привычной возможности слетать летом к морю не только из-за эпидемиологических ограничений, но и из-за стоимости этого удовольствия. 

Как не сойти с ума и не потерять почву под ногами? 

Потерял работу в кризис. Как пережить потерю

Нужно остановиться. Перестать бежать и пытаться что-то решить «здесь и сейчас». 

Екатерина Сиванова

У психологов есть такое понятие: травма потери.

За всю нашу жизнь, начиная с раннего детства, мы встречаемся с разными потерями: кто-то теряет любимую игрушку, кто-то расстается с друзьями, меняя детский сад, кто-то расстается с любимой бабушкой, уезжая с родителями в другой город, кто-то потерял адрес первой любви, а кто-то расстался с мечтой стать врачом, потому что нельзя было уехать из города, где вырос. Если повезло, то серьезные потери случаются уже в относительно взрослом возрасте: смерть близких людей, развод родителей… А потом вся жизнь превращается в череду потерь. 

Потеря работы — одна из них. И тот, кто однажды прошел через свою потерю по-настоящему, не пряча голову в песок, навсегда обретает бесценный опыт и знание о том, что он выжил. А выжил он и потому тоже, что вовремя остановился и дал себе возможность отдышаться. 

Может быть, вы видели, как это происходит у близких друзей, когда человек из одних отношений перескакивает в другие. Даже перерыва не было! А потом и следующие отношения заканчиваются. Боль еще глубже, пропасть все страшнее, а ты никак не можешь понять, что ты сделал не так. 

А на самом деле все просто: не отгоревав первую потерю, не дав ей время на то, чтобы принять ее, ты словно сообщаешь ей: «Ты для меня ничего не значишь…»

А дальше как в сказке: чем ты меньше хочешь встречаться с лесным чудищем, тем более прямые тропки к нему выбираешь. 

Важно знать о том, что проживание любой потери связано с прохождением нескольких этапов: отрицание, обида, агрессия, выход к людям, построение новой картины мира и плана на будущее. Эти несколько пунктов можно расширить до двух десятков. Но основные вы теперь точно знаете. А раз знаете, не отказывайте себе в праве проживать эти этапы. 

…и личный кризис

То, что сейчас происходит с вами — это не просто потеря работы и привычного социального статуса. Это мощный личный кризис. А кризис, как известно, в переводе с греческого языка означает «решение, поворотный пункт». 

Я часто напоминаю своим клиентам о том, как выглядит кризис во время болезни: вот у тебя высокая температура, тряпка на твоем лбу сохнет быстрее, чем ее успевают намочить в ледяной воде, сознание замутненное, а потом ты начинаешь потеть и из тебя в буквальном смысле «выходит болезнь». Утром про тебя говорят: «Ночью у него был кризис…» Начинается выздоровление. 

Если в состоянии кризиса начать бегать по стенам, скидывая с себя мокрые тряпки, выкинуть все лекарства и отказать себе в воде, то выздоровление не наступит. 

[attention type=yellow]

А еще я знаю, что после болезни всегда очень меняются дети. Они словно взрослеют. Что-то неуловимо меняется во взгляде, в движении. 

[/attention]

Если не дать себе прожить свой личный кризис, можно лишиться мощной точки роста. 

Да и затянувшийся личный кризис рождает кризис общественный (я уж не говорю о том, что все семейные кризисы начинаются с личных). 

Увидеть новые возможности

Коль скоро прожит опыт потери, то есть знание о том, что если закрывается одна дверь, то всегда открывается другая.

Может быть, пришло время пойти туда, где давно ждут? Куда всю жизнь тянуло, а ты тормозил, потому что (здесь может быть тысяча и один вариантов причин). Может быть, настало время вернуть себе детскую мечту и стать продавцом воздушных шаров? 

Такое событие, как «потеря работы» — это возможность. Да-да. Как бы странно сейчас для вас это ни звучало. Но для того, чтобы эти возможности увидеть, надо дать своим чувствам право на существование. Для этого можно, например, порисовать. Или полепить.

А можно приготовить какое-то изысканное блюдо (кулинария — это тоже творчество). В вашем арсенале самовыражения есть танцы, пение, вышивание и даже выращивание цветов.

Проснутся чувства — вернется жизнь и покажет возможности выхода в ту самую дверь, за которой новая работа с еще бОльшими доходами. 

В заключение этого нашего разговора я поделюсь с вами одной из цитат Джо Диспензы (чтение книг — это тоже шикарный способ замедлиться, воодушевиться и начать видеть то, что происходит в твоей жизни, ясным взглядом): 

«По-видимому, свойство человеческой натуры таково, что мы не решаемся ничего менять, пока все не становится так плохо и мы не начинаем ощущать такой дискомфорт, что просто не можем жить по-прежнему. Это справедливо для всех и каждого. 

Только кризис, травма, потеря, болезнь и трагедия могут заставить нас остановиться и взглянуть на то, кто мы есть, что делаем, как живем, что чувствуем, что знаем и во что верим, и — встать на путь истинных перемен. Чтобы мы созрели для перемен во благо собственному здоровью, отношениям, карьере, семье и будущему, очень часто должно произойти что-то реально плохое. Я же хочу донести до вас одну мысль: зачем ждать?

Учиться и меняться можно через боль и страдания, а можно — испытывая радость и вдохновение. Большинство выбирает первый путь. А чтобы пойти по второму, нужно просто настроиться на то, что любые перемены влекут за собой легкое неудобство, разрушение привычного предсказуемого порядка и определенный период неумения.

Временный дискомфорт неумения знаком каждому».

Когда тому, кто потерял работу, нужен психолог

Состояние «муж потерял работу» я помню всей своей кожей. За 22 года нашей совместной жизни я погружалась в это отчаяние жены безработного несколько раз. 

Каждый раз, когда ко мне, психологу, приходят люди, потерявшие стабильную работу, я снова и снова встречаюсь с болью потери и понимаю, что моя задача — помочь пережить ее, быть рядом в горевании и в восстановлении после этого удара. 

На этом месте у читателя может возникнуть закономерное замешательство: работы нет, денег кот наплакал, кто же пойдет к психологу? 

[attention type=red]

Я в своем состоянии «у семьи нет доходов» к психологам не ходила. Я же сильная. Я же сама выстою и справлюсь. Еще и мужа вдохновлю на подвиг поиска нового места работы. 

[/attention]

Не знала, не понимала я того, что человеку необходима поддержка «третьей стороны». 

А как же мама? А друзья? Они что? Разве не поддержка? 

Если повезет, то да. 

Но хороший психолог отличается от разговора на кухне тем, что он занимает позицию наблюдателя. Показывает клиенту ситуацию, в которой он оказался, со стороны и находит вместе с ним выходы из его состояния, которые не видны замыленному глазу. 

Одним словом, поход к психологу в данном случае — это своего рода поход к врачу при острой зубной боли. Отложить нельзя. 

«В 50 лет я понял, что могу зарабатывать сколько хочу»

Собственно, когда мой муж последний раз потерял работу, я оказалась у моего коллеги, который буквально за полчаса показал мне то, чего я не видела/не понимала предыдущие годы, и предложил попробовать заняться своей карьерой. 

Именно в тот момент мои тормоза под названием «хорошая жена всегда на шаг позади мужа» окончательно отказали. Теперь у меня есть обширная частная практика, гонорары за статьи и оплачиваемая преподавательская деятельность. 

Я не перестала быть любящей женой и мамой, я только лишь увидела выход из душной комнаты, в которой топталась на месте много лет.

В комнату эту, кстати, никто меня не запирал. Это был самостоятельный выбор, сделанный именно исходя из социальных стереотипов, которых было вдоволь в моей замечательной и юной голове в момент выхода замуж. 

«А, — скажете вы, — ну, все понятно: эта женщина взвалила на себя финансовую стабильность семьи и теперь тащит этот воз сама». Скажете и ошибетесь. 

Именно с того момента, когда я перестала разваливаться вместе с мужем от потери, муж обрел силу, нашел работу, и сейчас доход, которым он обеспечивает семью, в несколько раз превышает тот, что был много лет до этого. 

Как он мне сказал тогда: «Только в 50 лет я понял, что мне никто не должен платить деньги, что я могу зарабатывать столько, сколько хочу, сам определяя уровень дохода». 

Кстати, муж пришел к такому выводу не только после самостоятельных раздумий и многих лет опыта, но и после нескольких встреч с психологом. 

[attention type=green]

А еще тогда же в его опыте появилась консультация с коучем по профориентации. Да-да! Профориентация — это не только для подростков, ищущих себя. 

[/attention]

freepik.com

Источник: https://www.pravmir.ru/ya-poteryal-rabotu-kak-eto-perezhit-i-najti-novuyu/

Как устроиться на работу, если вам за 50, здоровье уже не то и никуда не берут — история уже пенсионерки

Трудоустроиться после 50 для многих кажется нереальностью. Но все возможно, если этого захотеть. Главное следовать основным правилам.

О себе

Меня зовут Евгения, и мне 58 лет. Многие скажут, что мне пора на пенсию, и не нужно работать. Молодые скажут, что им нужно давать дорогу. Но они не знают, как сложно жить на одну пенсию.

Если им предложить прожить на 11 000, то они сразу же поймут, каково сейчас пенсионерам. В 50 лет меня «попросили» с работы. Я не конфликтный человек, поэтому не стала заострять на этом внимание. Если так решил работодатель, то я собрала все свои вещи и ушла.

Трудоустроиться на новое место я уже не думала. Но когда я осталась одна без мужа, то поняла, что такая необходимость все-таки имеется. Поэтому, я начала активные поиски, где бы заработать денежные средства.

Кем и куда пойти

Традиционно все возрастные граждане трудоустраиваются туда, куда не берут молодежь. Или же туда, куда не желает идти молодое поколение. Как правило, это связано с небольшой заработной платой. Пожилое поколение не придирается к этому, поэтому трудоустраивается на завод даже с оплатой в 10000 рублей.

А пенсионерам и подавно, при пенсии в 11000 каждая копейка на счету, а это говорит о том, что не приходиться выбирать из предложенного.

Наиболее частыми вакансиями для такого контингента людей становятся вахтеры, уборщицы и дворники. Нередко требуются нянечки в медицинские компании.

Я могу посоветовать всем возрастным безработным:

1. не бояться трудоустройства, где рабочий процесс связан с компьютером. Это не так сложно, как кажется на первый взгляд. А большинство вакансий как раз связано с такой электронной аппаратурой. Можно трудоустроиться в регистратуру или же на склад.

   Поэтому не стоит пренебрегать различными курсами, проводимыми для людей по изучению компьютерных технологий;

2. применять свои знания и технологии. Если у вас имеется водительское удостоверение, или же транспортное средство на ходу, то это также может стать дополнительным заработком.

   Нередко пожилые люди трудоустраиваются профессиональными водителями для доставки детей в школьные или дошкольные учреждения;

3. соглашаться трудоустраиваться специалистом по работе с детьми. Многие родители часто используют услуги нянь, которые обеспечивают должный уход за несовершеннолетними детьми.

   Если работать через агентство, то здесь потребуется опыт, а также отдавать как минимум половину денежных средств за его работу. А самостоятельно можно работать за меньшую стоимость, и без должного опыта;

4. если у предпенсионера имеются навыки по шитью или же вышивке, то человек может хорошо подзаработать.

   То есть у него могут быть частные заказы, к примеру, по поживу одежды. Сосредоточиться можно и на работе, которая требует определенных механических выполнений. К примеру, набор текста на дому или сбор информации.

Как трудоустроиться при определенных обстоятельствах

Дочь постоянно работала, поэтому мне приходилось забирать внука из садика, а затем из школы. Денежных средств постоянно не хватало, поэтому трудоустройство для меня стояло на первом месте. Но у меня были определенные требования к месту, где я буду работать. В частности, близость к дому и школьному учреждению, а также график работы, чтобы я успевала забирать ребенка.

Выходом для меня стало оформление через Центр занятости.

Что же он смог мне предложить:

1. он содействовал в поиске трудоустройства в соответствии с моими требованиями, а также текущим здоровьем и физическими особенностями;
2. предоставлял сведения о рынке трудоустройства, где имеются востребованные вакансии в соответствии с моим уровнем подготовки;
3. имелись здесь и психологи, специалисты по профессиональной ориентации. То есть мне позволили корректно составить резюме, установить оплату моих рабочих действий;
4. дал возможность пройти бесплатные курсы от уполномоченной организации на бесплатной основе. То есть развить мою личность и переквалифицироваться. Мне, как пенсионеру, не предусматривалась выплата стипендии.

Также хочу отметить, что Центр занятости проводит ярмарку вакансий, где каждый желающий может найти работу своей мечты. Здесь может быть прямое общение между работодателем и соискателем, что позволит напрямую поговорить и решить все вопросы по трудоустройству.

Единственный минус – зарплата, все вакансии, которые они предлагают почему-то всегда низкооплачиваемые, неудивительно, что молодёжь игнорирует такой вид содействия.

Но мне повезло. Здесь мне и предложили вакансию лаборанта в школе моего внука. Это было счастье, так как я могла всегда, если задерживаюсь на работе, взять ребенка и выполнять свою трудовую деятельность. Как правило, я не задерживалась. Но если требовалось, то я оставалась с малышом, и выполняла домашнее задание в стенах школы.

Заработная плата, конечно, небольшая. Я получала с учетом всех премий максимум 15000 рублей, но это позволяло быть мне рядом с моим внуком. Также я получила льготы по оплате школьного учреждения. Мой внук бесплатно питался, я, кстати, тоже. Это позволило несколько сэкономить на питании, так как в будни дни мы полностью были обеспечены питанием.

Центр занятости также предложил мне пройти курсы кройки и шитья. Летом у меня был просто громадный отпуск, я смогла пойти обучаться.

Вообще, я и так отлично шила, но теперь я хотела зарабатывать на этом деньги, первое время я очень боялась брать работу, но на практике я смогла преодолеть свой страх, начинала с банальных заказов по ремонту одежды, потом вышла на индивидуальных предпринимателей, которым требовалось шить разные мелочи, подушечки и чехлы.

Помимо школы я начала искать клиентов для своего швейного дела, и выполнять их требования. Довольных было много, некоторые меня даже рекомендовали.

[attention type=yellow]

В течение пяти лет я работала в школе, затем меня подвело здоровье, и я ушла на долгосрочный больничный. Естественно, школьному учреждению не было выгодно это.

[/attention]

И по приходу меня попросили уйти, так как на мою должность уже был взят сотрудник, хоть временно.

Я не расстроилась, так как у меня уже была наработана своя база по шитью, плюс пенсия. Оклемавшись после больницы, я стала активно работать. Постоянные клиенты меня понимали и всячески поддерживали. Один из клиентов предложил трудоустройство к нему на дистанционной основе. И так я получила свой первый большой заказ и теперь каждый день я шила шторы и ничего более.

Мне это предложение понравилось, и я трудоустроилась. Я очень благодарна ему за такой предоставленный шанс.

Пенсионерам не стоит бояться новых знакомств, возможности кардинально менять свою жизнь, обучаться новым навыкам и работать на благо людям.

Официальное трудоустройство поможет пенсионеру не только заработать дополнительные средства, но и увеличить количество баллов для исчисления пенсионного обеспечения.

Источник: https://finansypress.ru/kak-ustroitsya-na-rabotu-esli-vam-za-50-zdorove-uzhe-ne-to-i-nikuda-ne-berut-istoriya-uzhe-pensionerki/