Хотелось узнать, выпил алкоголь, пошёл выносить мусор,

Как определить свою норму алкоголя, чтобы не иметь похмелья и не было мучительно стыдно за вчерашнее

Зачастую когда я выпиваю в компании друзей, то наблюдаю одни и те же метаморфозы с некоторыми из них.

Так, благополучная пара уходит в жесткую ссору; тихоня начинает пускаться во все тяжкие, приходя на следующую встречу с опущенными глазами; а те, кто не выносит друг друга лишь пассивно, переходят на агрессивные ноты.

Честно говоря, я тоже не являюсь исключением, и порой перехожу черту. От этого возникает логичный вопрос – а что же предпринять, дабы «культурное времяпрепровождение» не превратилось в хаос? Чтобы ответить на него, важно понять саму суть проблемы и учесть некоторые важные факторы.

Почему иногда так сложно остановиться и чем это может закончиться

Причины у всех свои. Моей злободневной проблемой в этом вопросе является желание – забыться и абстрагироваться от рутины в приятной компании. Дать выход эмоциям и просто расслабиться.

Среди других причин может быть и то, что компания слишком частит с поднятием бокалов и фразами вроде: «Ну за это грех не выпить!». Это особенно остро сказывается на тех, у кого опьянение наступает слишком быстро.

Очень важно соблюдать свою индивидуальную меру. Помимо этого, следует понять для себя для чего вы пришли на этот банкет. Для приятного вечера в компании друзей, или это все просто прелюдия к завтрашним объятиям с унитазом. И с кем вы проведете сегодняшний вечер, уже не так и важно.

Отложенный эффект опьянения

Не нужно забывать про то, что эффект опьянения наступает только через некоторое время. От этого у «новичков» или тех, кто давно не пил, может создаваться ложное впечатление, что они невосприимчивы к выпивке и могут легко осилить достаточное количество крепкого спиртного.

В большинстве случаев это бахвальство заканчивается тем, что через час-два эти смельчаки валяются за спинами сидящих на диване, бормочут что-то неразборчивое и встают лишь за тем, чтобы добежать до уборной. И это еще не худший пример!

Тем, кто «меру знает», тоже не стоит забывать про отложенный эффект опьянения. Если вы понимаете, что вам предлагают выпить больше, чем вы пьете обычно, но опьянения вы так и не чувствуете, то не стоит торопиться и поднимать бокал.

[attention type=yellow]

Воздержитесь ненадолго, просто дайте своему организму небольшую передышку и сделайте паузу в застолье. Поверьте, это пойдет вам только на пользу.

[/attention]

Креативный подход к «ночной» продаже алкоголя в одном из супермаркетов

И уж точно не стоит пить «на посошок» перед самым выходом из гостей домой или бежать в разгар веселья «за бутылкой», потому что обычного количества не хватило.

Последствия

Есть избитый сериальный и киношный штамп. Нам показывают картину вечеринки, или бурного застолья, а следующим кадром идет картина, где два человека разного пола оказываются в одной постели.

И пусть такой прием в кино не использует только ленивый режиссер – он вполне обоснован и часто имеет реальную подоплеку в обыденной жизни. Пожалуй, такой исход будет самым негативным последствием, тем более для тех, кто связан отношениями.

Среди других неприятностей можно выделить те случаи, когда друзья, знакомые и близкие люди теряют контроль над собой и своими эмоциями.

Лично я видел, как культурный и адекватный молодой человек в пьяном виде пытался общаться со своей девушкой с позиции силы; как за вечер из-за пустяка рушилась дружба у людей, общавшихся долгое время; а один мой друг даже лишился переднего зуба из-за того, что просто свалился и ударился верхней челюстью об асфальт…

Опять же, это все личные примеры, но согласитесь — их уже вполне хватает для того, чтобы задуматься о важности нормы.

Норма адекватного опьянения

Многие по пути на банкет уже начинают задумываться о его последствиях. Возникает вопрос по поводу того, сколько стоит выпить, чтобы не было утреннего похмелья?

Считается, что плохого самочувствия можно избежать, если за вечер человек примет не более полутора миллилитров алкоголя на килограмм собственной массы.

Таблица с нормой беспохмельного принятия алкоголя:

Однако не стоит воспринимать эту формулу, как панацею от всех видов похмелья или опьянения. Ведь есть и частные случаи, например, когда здоровый детина валится с двух рюмок, а девушка, о которой говорят «метр с кепкой», выпивает одну за другой.

Поэтому представленная выше таблица является лишь подсказкой в поисках собственной меры.

Не стоит забывать и про такие составляющие как возраст и пол. В зрелости похмелье ощущается и протекает намного критичнее, чем в юности. И даже несмотря на представленный выше частный случай, женщины в большинстве своем пьянеют раньше мужчин.

Советы о том, как держать себя в руках

Из своего опыта я могу сказать вам следующее:

1. Психологи рекомендуют не поддаваться на провокации окружающих и не строить из себя «бывалого». Если вы не знаете собственной меры и находитесь в компании друзей, то попросите кого-нибудь с опытом, чтобы он проконтролировал вас и вовремя сказал «хватит». Меня в этом случае очень выручает жена, если можно так сказать.
2. Еще одним простым способом самоконтроля в компании, где частят с выпивкой, будет – пить через один или через два тоста. Никто не обидится на вас, если вы периодически будете воздерживаться от предложения выпить. При этом вы вернетесь домой со светлой головой.
3. И, конечно же, важно помнить о том, что для вас представляет застолье – желание напиться до беспамятства так, чтобы весь следующий день не вставать с постели, или приятно провести время в компании. Я уверен, что, только ответив на этот вопрос, можно избежать всех негативных последствий.

А вы согласны с такой позицией, или у вас есть свои методы самоконтроля?

Источник: https://therumdiary.ru/poxmele/kak-opredelit-svoyu-normu-alkogolya-chtoby-ne-imet-pohmelya-i-ne-bylo-muchitelno-stydno-za-vcherashnee.html

История моего «ПОГРУЖЕНИЯ» в алкогольную трясину

Еще 15 лет назад я вел обычный, как мне тогда казалось, образ жизни. Каждый вечер после работы я заходил в магазин и покупал пиво. Дома я плюхался на диван, ставил перед собой бокал, открывал бутылку пива, распаковывал пачку чипсов, включал телевизор и «расслаблялся».

До сих пор в ушах стоит характерный «пшик» открытой бутылки и шипение оседающей пены в бокале.

Теперь эти воспоминания вызывают лишь гримасу отвращения. Но тогда пиво буквально лилось рекой. Страшно вспомнить – сколько в то время я выпивал пива и еще страшнее — к чему это привело…

Я долго не мог набраться мужества рассказать свою печальную историю… но видимо время пришло. Я хочу, чтобы вы, уважаемый читатель, сделали правильные выводы из моей истории и не повторили моих ошибок.

Итак…

Как все начиналось

Начиналось у меня все примерно так же, как и у большинства будущих «алкашей». Первый раз попробовал пиво в 17 лет. Естественно, за компанию с друзьями.

Лето, деревня.

— А не выпить ли нам пивка? Предложение друга было достаточно неожиданным.  Но отказаться тогда казалось проявлением слабости. В итоге сели в мотоцикл «Урал» и покатили в райцентр за разливным. Тряска, пыль, жара, на небе ни облачка, солнце нещадно палит. Но пиво мы все же довезли.

Сели на берегу речки и начали по очереди пить прямо из 3-х литровой банки.

— Что это за гадость? Пенящаяся горькая жидкость, к тому же успевшая нагреться, произвела именно такое впечатление. Спасала только таранька, которой мы его закусывали.

Но после выпитого литра закружилась голова, земля под ногами начала качаться. Ощущения были новые и казались тогда веселыми. Помнится, я перенес первый пивной опыт более менее нормально. Двум моим друзьям повезло меньше — их буквально выворачивало наизнанку.

В следующие несколько лет я пил от случая к случаю – по праздникам или при встречах с друзьями. На первом курсе Военно-морского училища было точно не до алкоголя.

[attention type=red]

Со второго курса мы пристрастились в увольнении ходить париться в баню. Иногда с пивом — если было на что покупать.

[/attention]

Иногда просто так — никакого дискомфорта от отсутствия выпивки мы не ощущали: ну нет так нет, просто попариться с веничками в кайф было…

Как появилась зависимость

Зависимость появилась не сразу. В то время я уже закончил учебу в военно-морском училище и служил на Северном флоте. Как-то незаметно для себя я начал пить не только по праздникам, но и по выходным.

Каждое мало-мальски важное событие превращалось в повод. А потом уже и поводы стали не нужны. Пить начал не только с друзьями, но и в одиночку. Дома в компании с телевизором или прямо на улице, рядом с ларьком.

На флоте пили много и конечно, не только пиво. На корабле в основном пили разбавленный спирт. Мы его называли «шило». «Опытные» сослуживцы научили нас, молодых лейтенантов, пить даже чистый спирт.

В то время здоровья хватало с избытком, похмелье рассасывалось быстро, практически не оставляя никаких следов.

Я что, стал «алкашом»???

В какой-то момент мое пьянство стало заметно окружающим. Помню, как-то вечером я зашел в гости к другу и сослуживцу с парой бутылок пива. Причем я был уже хорошо поддатым. Зачем поперся в гости, теперь уже не помню. Но хорошо помню, как на следующий день этот друг как бы в шутку сообщил мне:

— Ну ты Моисеев, алкаш!

Я как-то неуклюже отшутился, что мол, “все мы алкаши… “

Но этот случай заставил меня серьезно задуматься:

Я что, действительно в 25 лет стал алкашом, раз это уже другие замечают???

Моя первая попытка бросить пить

Тогда я предпринял первую неудачную попытку бросить пить. Я сказал себе:

— Все хватит, я же не алкаш! У меня есть сила воли! Я смогу обходиться без спиртного!

После того первого обещания я продержался, наверное, пару месяцев.

Но потом сорвался. Я уже ничего не мог сделать. Трясина алкогольной зависимости затягивала меня все сильнее и сильнее. А все мои барахтанья, попытки выбраться при помощи силы воли приводили лишь к тому, что я погружался в это болото все глубже и глубже…

Слава Богу, через некоторое время военно-морской период в моей жизни закончился. Шли лихие 90-е, и зарплату военным платить практически перестали. Я уволился с военной службы и вернулся в родное Подмосковье.

Экстрим корабельной службы сменился размеренной жизнью гражданского инженера. На какое-то время зависимость отступила.

Пиво было только по выходным, в семейном кругу. Жизнь постепенно налаживалась. Казалось, что с прошлым покончено навсегда.

Зависимость наступает

Но очень скоро зависимость вновь начала активное наступление.

Постепенно я начал пить все чаще и чаще.

Потом практически каждый день…

Для оправдания пьянства находилась масса причин. Тяжелый день, устал на работе, нужно снять стресс, расслабиться и т.д. и т.п.

Думаю, вы со мной согласитесь, что это стандартные причины любого пьющего человека…

Естественно, я втянул в это дело и жену. К счастью, она пила скорее за компанию, не такими лошадиными дозами, как я.

Он подкрался незаметно..

И вот, когда мне было лет 35, прозвучал первый тревожный звоночек. Как-то вечером я ехал на автобусе из гостей. Был практически трезвый, выпил всего пару бокалов домашнего вина. И внезапно я почувствовал, как сильно начало колотиться мое сердце. Мне стало страшно, я встал со своего места и доехал до своей остановки уже стоя, держась за поручень.

Дома первым делом я схватил тонометр и померил себе давление.

Стрелочка начала дергаться у отметки 220… а перестала на 120.

— Ни хрена себе! подумал я в панике.

Позвонил жене — она в тот день была на работе:

— Что делать, давление зашкаливает?!

В итоге вызвали врача, вкололи укол, потихоньку отпустило…

Очередная неудачная попытка бросить пить

Разумеется, после перенесенного гипертонического криза я в очередной раз дал себе слово НЕ ПИТЬ! И конечно, вновь его нарушил.

С тех пор у меня начались панические атаки — страх смерти. Я боялся ездить в транспорте. Мне нужно было обязательно выпить хотя бы бутылку пива перед тем как сесть в электричку, иначе мне казалось, что я не доеду.

Начались головокружения.

Давление было практически постоянно повышенное — около 140 на 95.

[attention type=green]

Сердце ощутимо колотилось в груди. Раньше я как-то не замечал его стука. Пришлось опять обратиться к врачу. Врач сказал, чтобы я «не парился» и прописал мне таблетки для стабилизации давления.

[/attention]

С тех пор я постоянно таскал эти таблетки с собой. Меня успокаивал сам факт их наличия.

Начало следующей стадии алкогольной зависимости

Так началась следующая стадия алкогольной зависимости. Я пил не ради снятия стресса, веселья или еще чего-то подобного. Я пил для того, чтобы избавиться от страхов и головокружений.

А эти симптомы были у меня тогда практически постоянно. К тому же, без дозы алкоголя я уже не мог нормально заснуть.

Что стало с моими нервами?

Нервная система расшаталась в конец. Днем я был злым и раздражительным. Я покупал разные виды успокоительных лекарств.

Как-то на работе накапал себе 30 капель валокордина, выпил. «Аромат», естественно разнесся по всему помещению.

Это заметили не только мои подчиненные — а я тогда был уже начальником группы, но и мой непосредственный начальник. Был неприятный разговор, во время которого мне были сказаны слова:

— Олег, завязывай с этим делом, хватит уже.

Так развеялась иллюзия о том, что мое состояние не заметно окружающим. Да и не мудрено.

Сколько же я тогда выпивал?

Дозы увеличились до 2-х — 3-х, а иногда и более 4-х литров пива в день.
На утро я вставал разбитый, с колотящимся сердцем. Мысль была одна:

— Нахрена я опять вчера нажрался???

Я давал себе обещание:

— Все, это был последний раз, сегодня пить точно не буду.

Но в течении дня как-то незаметно я сам себя потихоньку уговаривал. К концу работы я уже точно знал, что сегодня выпью. Жалкие попытки сопротивления легко ломались по дороге домой.

Словно какая-то неведомая сила тянула меня к магазину и заставляла купить «баллон» Очаковского или 3 — 4 стеклянных бутылки «темного».

[attention type=yellow]

Но и этим дело часто не ограничивалось. Когда выпивка заканчивалась, в меня вселялся бесенок, который нашептывал:

[/attention]

— Сходи купи еще парочку — завтра пятница, продержишься как-нибудь до выходных…

Это стало последней каплей!

Естественно, пиво чувствительно било по бюджету. Прекрасно помню тот вечер: прихожу с работы домой, денег нет, до получки еще несколько дней.

Начинаю считать мелочь, собирать пустые бутылки по дому. В итоге наскреб аж на 3 бутылки пива. Почувствовал облегчение: «живу».

Пошел в магазин, купил 3 бутылки «выдержанного», сел как обычно, перед телевизором.

И тут я увидел себя как бы со стороны:

В доме ни копейки денег. Я трачу последние на пиво. Сижу в тесной комнате в коммунальной квартире перед «ящиком» и пью это горькое пойло, закусывая соленым арахисом.

Меня буквально пронзила яркая, как молния, мысль:

— До чего же я докатился?! Неужели ради этого я родился и живу? Ради этого я учился, заводил семью, служил, работал?

— Ведь в мире так много всего интересного! Почему же я вижу перед собой только это темное вонючее пойло, и готов потратить на него последние деньги семьи, последние нервы и здоровье?

— Неужели я не понимаю, что алкоголь отнимает у меня все, что я имею: мое время, мое здоровье, постепенно разрушает мою семью, вредит моей карьере, не дает заниматься действительно важными делами?

Это стало последней каплей. С тех пор все мои мысли были направлены только на одно:

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЭТОЙ ЗАРАЗЫ???

О том, как я нашел способ и избавился от зависимости, читайте в следующей статье >>> http://soberway.ru/kak-vybralsya-iz-alkogolnoy-tryasiny/

Источник: http://soberway.ru/istoriya-moego-pogruzheniya/

Примета: почему нельзя выносить мусор вечером, на ночь, что плохого будет, если его рассыпать

Одна из наиболее известных до сих пор примет – это запрет на вынос мусора из дома в темное время суток. Она относится к тем предзнаменованиям, которые актуальны и для современного общества. Толкование поверья носит негативный характер, поэтому при необходимости нарушить совет предков рекомендуется произнести специальные слова.

Приметы, связанные с мусором

Существует множество народных суеверий, связанных с накопившимся в доме сором. Считается, что он содержит частичку энергии живущей в данной квартире семьи, поэтому может послужить основой для наведения порчи, проклятия или сглаза.

Наиболее распространенные приметы про мусор:

1. Нельзя выметать сор за порог, иначе из дома утечет положительная энергетика, а темные силы проникнут в помещение.
2. В одно ведро не бросают технические отходы и пищевые – это к разорению и череде неудач.
3. Оставить мусор на полу во время уборки – девушка выйдет замуж за рябого.
4. Выносить пакет с отходами из дома и случайно рассыпать их – пророчит ссоры, скандалы, конфликты на ровном месте.
5. Просыпанные на пол крошки и крупы желательно отдавать диким птицам, чтобы в доме всегда был достаток.
6. Рассыпать соль – к ссоре. Ее остатки нужно собрать мокрой тряпкой и смыть в канализацию.
7. Выброшенный в окно сор притянет к семье неприятности и конфликты.
8. После застолья или чаепития с гостями крошки и прочее со стола следует аккуратно собирать тряпочкой по направлению к себе, в противоположную сторону от других людей. Об этом же говорят и правила хорошего тона, чтобы случайно не испачкать гостя.

Почему нельзя выносить мусор на ночь

Современные объяснения приметы не имеют ничего общего с мистическими сущностями. В некоторых районах выходить вечером на улицу опасно из-за возможного нападения со стороны маргинальных личностей.

Также женщина может бояться, что мужчина встретит друзей и вместо проведения времени с семьей выберет прогулку по ночному городу.

Еще одна причина – вероятность несчастного случая, растущая с наступлением темноты.

Почему по старым народным приметам нельзя выносить мусор вечером и ночью:

1. Бдительные соседи подумают – нерадивым хозяевам есть что скрывать, такие домыслы впоследствии спровоцирует сплетни и злословие.
2. Не успели убрать в течение дня – люди скажут, что в квартире живут лентяи.
3. Вынести мусор после захода солнца – значит выбросить удачу и финансовое благополучие.
4. Еще одна интерпретация – добрые духи обидятся и уйдут.
5. Ночью выброшенные вещи могут использовать колдуны для наведения порчи и сглаза.
6. Другое толкование касается домового. Если вынести мусор вечером, он обидится и уйдет или начнет вредить хозяевам.

Можно ли выкидывать перед поездкой

Перед дальней дорогой необходимо вынести из дома все, что может за это время сгнить, протухнуть, покрыться плесенью. Особенно это касается пищевых отходов. В противном случае по возвращении в квартире будет нечем дышать.

Весь остальной мусор особо суеверные люди рекомендуют оставить. Часто это объясняется тем, что в разных вещах любят селиться добрые духи, а также накапливается энергетика проживающих в доме.

Многие не верят в подобные приметы и поступают так, как им удобно. Гораздо приятнее вернуться в чистую квартиру и спокойно отдохнуть после поездки вместо того, чтобы заниматься уборкой и разбором завалов.

Лучшее время для выноса мусора

Согласно народным суевериям, самый неподходящий момент для такой «операции» – вечер и ночь. Соответственно, оптимальным вариантом считается выкидывать мусор после восхода солнца. Лучшее для этого время – утро, по пути на работу. Это избавит от необходимости лишний раз выходить из дома.

Существует и другое поверье – если вынести сор из квартиры по пути на важную встречу или другое ответственное мероприятие, будут сплошные проблемы и затруднения.

Научного доказательства примета не получила, поэтому рекомендуется поступать в соответствии со своими привычками и удобством в конкретной ситуации. Доброжелательный настрой и позитивные мысли защитят от любых суеверий.

Правила выбрасывания старых вещей

Мы живем в этом мире не одни, нас окружают другие люди, порой оказавшиеся в стесненных жизненных обстоятельствах, а также животные, птицы. Желательно помнить об этом и стараться, чтобы собственные действия не принесли кому-либо другому ущерба.

Как правильно выбрасывать мусор:

1. Колющие и режущие предметы, осколки требуется предварительно упаковать так, чтобы они никому не навредили. Рекомендуется завернуть их в плотную ткань и положить в коробочку.
2. Выносить мусор из дома желательно в специальных пакетах, чтобы не заносить обратно ведро.
3. Некоторая одежда и обувь может подойти для людей, попавших в тяжелую жизненную ситуацию. Их рекомендуется повесить рядом с баками или оставить сложенными в чистом пакете.
4. Желательно предварительно разобрать по разным пакетикам технические и пищевые отходы.
5. Крошки и крупы можно отдавать диким птицам.
6. Недопустимо выкидывать мусор в окно.
7. Отходы должен выносить кто-то из проживающих в квартире людей. Просить постороннего человека о помощи не принято.

Что запрещено выбрасывать

Особое внимание рекомендуется обратить на документы и их копии. На подобных бумагах содержится важная информация, поэтому при утилизации их желательно разрывать на мелкие кусочки, сжигать или размачивать в воде, чтобы все личные данные были уничтожены и не подлежали восстановлению.

Суеверные люди советуют не выбрасывать фотографии. По ним можно навести порчу и проклятие. С другой стороны, в век современных технологий и социальных сетей легко найти фото любого человека без копания в мусорных баках.

Как избежать негативных перемен

Ритм жизни в современном обществе такой, что не всегда получается следовать рекомендациям предков. Если вынести мусор из квартиры есть возможность только после заката, достаточно про себя прошептать: «Выношу сор из дома, себя и близких сохраняю, благополучие преумножаю». Слова можно придумать самостоятельно, важно передать смысл и верить в сказанное.

Личные вещи и зеркала способны накапливать энергию хозяина.

Если есть страх, что это может быть использовано другим человеком во вред домочадцам, рекомендуется провести специальный очистительный обряд.

Одежду и обувь можно замочить на несколько часов в соленой воде, затем высушить и сложить в отдельный пакет. Если никто их носить больше не будет, достаточно просто разрезать на несколько частей.

Зеркала предварительно засыпают четверговой солью или заливают отражающую поверхность святой водой на сутки. Далее нужно завернуть предмет в темную ткань и аккуратно поставить рядом с мусорным баком.

Негативное воздействие традиционного способа утилизации не доказано, поэтому подготовка требуется только суеверным людям для усмирения собственных страхов.

Основное поверье о мусоре гласит, что его не выносят после захода солнца. Во многих народах это считается плохой приметой, предвещающей полосу неудач, финансовые потери, иногда болезни и скандалы в семье. Научного обоснования она не имеет, но если человек слишком верит в негативные последствия, рекомендуется нейтрализовать их специальными шепотками или обрядами.

Источник: https://primetypro.ru/bytovye/vynosit-musor

Амнезия после алкоголя: что делать, если ничего не помнишь

Алкогольная амнезия — это одно из последствий алкогольного опьянения в результате которого происходит частичная потеря памяти. Данное состояние встречается в клинической практике и у мужчин, и у женщин. Ему подвержены лица различного возраста.

Что же делать, если ничего не помнишь после приема спиртного? Для этого, в первую очередь необходимо обратиться к врачу, который выяснит причину и подберет необходимое лечение.

Особенности алкогольной амнезии

Алкогольную амнезию можно отнести к одному из признаков появления у человека зависимости от спиртных напитков. На начальных стадиях она развивается в результате чрезмерного употребления этилового спирта и сопровождается:

• Снижением интеллектуальных способностей. 
• Несдержанностью поведения.
• Частой сменой настроения. Агрессия может сменяться за короткое время плаксивостью или смехом.

При этом во внутренних органах отмечаются изменения, связанные с токсическим воздействием алкоголя. Они затрагивают головной мозг, в том числе и лимбическую систему, ответственную за память человека. Далее случаи амнезии повторяются чаще и с большей продолжительностью. 

Агрессивное поведение

При запущенной алкогольной зависимости возможно появление Корсаковского синдрома. Для него характерно сочетание амнезии и полинейропатии.

Виды потери памяти

Алкогольную амнезию подразделяют на два основных вида:

• Лакунарный. Характерен для состояния, при котором в памяти сохраняется последовательность произошедших событий, но не вспоминаются отдельные моменты.
• Тотальный. Тяжелый вид амнезии сопровождается тяжелыми расстройствами функционирования центральной нервной системы с невозможностью хранения полученной информации. Он развивается при запущенной алкогольной зависимости, когда человек не помнит из-за алкоголя основные данные о своей личности и жизни. Например, пациент не может назвать своего имени или фамилии, адреса проживания и членов семьи. Тотальная амнезия после употребления спиртных напитков приводит к тому, что пациент может стать опасным для общества из-за неустойчивости психики, склонности к проявлению агрессии, а также совершению неконтролируемых поступков. Такому человеку показана госпитализация в наркологический диспансер для прохождения стационарного лечения.

Лакунарную амнезию в свою очередь подразделяют на:

• Антероградную форму. Психических нарушений не отмечается, имеющиеся навыки и память о прошлом сохраняется. У пациента нарушается функция фиксации памяти с невозможностью запоминать отдельные события после приема алкоголя. 
• Ретроградную форму. Для неё характерна утрата информации о событиях, предшествующих распитию спиртных напитков. При этом информация о давно произошедших событиях сохранена и человек может повторить ее до деталей. Ретроградная форма развивается спонтанно после чрезмерного употребления алкоголя с последующим отравлением. Продолжается она от нескольких дней до месяцев.

Почему происходит потеря памяти?

Если подойти предметно к проблеме почему ничего не помнишь, когда пьешь, то можно выделить следующие причины алкогольной амнезии:

• Развитие 2 стадии алкоголизма на фоне продолжительного употребления этанола. Повышение толерантности к спиртосодержащим напиткам приводит к неконтролируемому увеличению объема выпитой алкогольной продукции. 
• Мотивированное желание. С целью самозащиты мозг прекращает кодировку поступающей информации после произошедших трагических событий или насилия.
• Смешивание спиртных напитков с лекарственными средствами или наркотическими препаратами. Даже небольшое количество алкоголя, принятого совместно с данными веществами, становится причиной нарушения памяти.

Смешивание напитков

Условия возникновения алкогольной амнезии

Несмотря на отсутствие хронических заболеваний и достаточно нечастое употребление спиртного, нет людей, застрахованных от развития алкогольной амнезии. К провоцирующим факторам, повышающим вероятность потери памяти, относят:

• Употребление алкоголя без приема пищи.
• Смешивание напитков, имеющих различный химический состав, то есть употребляются одновременно несколько напитков, например, пиво и водка.
• Влияние гендерного фактора. У пьющих женщин вероятность развития амнезии выше по сравнению с лицами мужского пола.
• Генетическую предрасположенность.
• Курение.
• Наличие в анамнезе черепно—мозговых травм или сильного психоэмоционального стресса. 

Механизм алкогольной амнезии

Несмотря на сохранение сознания, в случае сильного алкогольного опьянения у человека может нарушиться процесс запоминания отдельных событий. В данном случае человек сталкивается с состоянием, когда опьянел до такой степени, что ничего не помнит.

Данный процесс вызван не токсическим воздействием на клетки головного мозга этилового спирта, а нарушением работы гиппокампа. Этот отдел мозга отвечает за обработку информации, поступающей в центральную нервную систему, выработку эмоций, а также переход кратковременной памяти в долговременную. 

При поступлении алкоголя к клеткам головного мозга происходит блокировка отдельных клеток, в результате чего нарушается последовательность импульсов, и, соответственно, происходит сбой в кодировке информации. Кроме того, сбивается перераспределение информации по отдельным участкам. 

Одновременно повышается активность клеток, синтезирующих стероиды. Под действием данных веществ пропадает фиксация событий и формируются провалы памяти. Они могут длиться от нескольких минут до часов, восстановить их в дальнейшем не удаётся.
Усугубляет расстройство памяти стрессовое воздействие или одновременное употребление наркотических средств.

Психологические факторы

Ситуация, когда после алкоголя ничего не помнишь, может быть спровоцирована дополнительными психологическими моментами.

Алкогольное опьянение

В данном случае проблемы с памятью возникают, когда срабатывает блокировка на запоминание неприятных моментов, связанных с действиями на подсознательном уровне, чувством стыда, страха или боязни насмешек.
Для того, чтобы восстановить память необходимо применение гипнотических сеансов, способных снять блок на подсознательном уровне.

Прогрессирование амнезии

Пациенты, регулярно употребляющие алкоголь, подвержены развитию амнезии. Первый подобный случай не вызывает страха у человека и не становится обычно  поводом для прекращения употребления спиртного.

В результате кратковременные эпизоды сменяются более продолжительными провалами памяти и постоянной забывчивостью. Данное состояние может прогрессировать даже при употреблении небольших дозировок спиртного.

 

Человек психологически уже готов к тому, что когда становится пьяным, он ничего не помнит и не испытывает при этом никакого дискомфорта.

Тяжелые расстройства памяти требуют госпитализации в стационаре, при этом отдельные события скорее всего полностью и не восстановятся из небытия. Тотальную амнезию диагностируют чаще на 3-й стадии алкоголизма, когда человек длительное время и в большом количестве употребляет спиртные напитки без периодов восстановления.

Восстановление памяти и лечение алкогольной амнезии

Для восстановления памяти и лечения амнезии, спровоцированной употреблением алкоголя, необходимо воздействовать на причину развития данного состояния. Если после очередной пьянки пациент снова ничего не помнит, и это стало для него проблемой, требуется квалифицированная консультация нарколога или психиатра.

В ходе беседы специалист может не только подобрать наиболее подходящий способ лечения алкогольной зависимости, но и максимально восстановить память. Особенно эффективен данный метод лечения для людей, столкнувшихся с алкогольной амнезией при постоянном употреблении спиртных напитков на фоне тяжелых жизненных ситуаций. 

Отказ от спиртного

К основным принципам лечения относят:

• Полный отказ от алкоголя. Пациент может самостоятельно принять решение или его помещают в наркологический диспансер.
• Снятие интоксикации и восстановление работы головного мозга. Устранение головной боли, восстановление водно-электролитного баланса позволяет улучшить функционирование головного мозга, после чего необходимо приступить к решению проблемы, как вспомнить события, плотно укрытые пеленой алкогольной амнезии.

Лечения алкогольной амнезии проводят с помощью:

• Инфузионной терапии. Средства, которые вводятся внутривенно, восстанавливают водно-электролитный баланс и снижают концентрацию алкоголя в крови. Глюкоза восполняет нехватку питательных веществ, обеспечивая прилив сил. 
• Витаминов. Для улучшения работы нервной системы показано введение витаминов группы В. Аскорбиновая кислота снижает интоксикацию и улучшает метаболические процессы. 
• Седативных средств и антидепрессантов. Их применение показано при длительном употреблении алкоголя и развитии абстинентного синдрома, который сопровождается появлением судорог, расстройств сна и галлюцинаций.
• Ноотропов. Препараты улучшают работу головного мозга за счёт восстановления обменных процессов. На фоне длительного употребления улучшается память.

Заключение

При отсутствии своевременного лечения и дальнейшего употребления алкогольных напитков, происходит прогрессирование заболевания. Нарушение когнитивных функций человека, увеличение продолжительности периодов, которые пациент не помнит, изменяет качество его жизни. В некоторых случаях тяжелые расстройства памяти могут стать причиной социальной дезадаптации человека.

Источник: https://zdorovnet.ru/alkogolizm/chto-delat-esli-nichego-ne-pomnish-posle-alkogolya.html

Что делать, если у вас на глазах человек выкидывает мусор в неположенном месте? Подробная инструкция

Наша коллега с мужем возвращалась с дачи, которая находится в кооперативе «Монтажники» недалеко от Деревянки. Вдоль дороги, по ее рассказу, тянется бесконечная свалка, которую никто никогда не вывозит. К этому все уже давно привыкли и считают ее «исторической», хотя по сути она никем не одобрена и не согласована. Просто куча мусора в лесу.

Теория разбитых окон

На ролике вы видите двух мужчин, которые уверены, что поступают правильно. «Историю свалки надо знать», — поучительно замечают они в ответ на возмущение ребят. Поведение мужчины идеально подходит под «теорию разбитых окон», согласно которой, если разбить одно окно в доме, то вскоре все окна в нем будут разбиты. Так и со свалкой: все выкидывают — значит и нам можно.

По словам коллеги, эта свалка действительно стала привычной. Даже ее родственники не думают, что в этом есть что-то плохое. В город везти — муторно, других методов утилизации мусора в кооперативе нет. Можно ли с этим как-то бороться? Мы постарались разобраться.

Что делать с такими свалками?

1. Расскажите о штрафах

Если вам надоело, что рядом вам постоянно надо наблюдать мусор рядом со своим домом или дачей, то стоит начать действовать. В первую очередь, напомните мусорящим людям, что они несут административную ответственность за незаконный сброс отходов. Даже если, как говорит мужчина, свалка была тут исторически.

Без ругани и оскорблений напомните, что гражданам придется заплатить штраф от 5000 рублей, а должностным лицам — до 40 000 рублей. Компаниям и вовсе придется разориться и заплатить от 200 000 рублей.

Если вы видите, что кто-то сбрасывает мусор в незаконном месте, вы можете зафиксировать происшествие на фото и видео, а потом написать заявление в полицию. Не факт, что разберутся, но даже само упоминание штрафа может благотворно воздействовать на этих граждан.

2. Обратитесь в управляющую компанию ЖКИ

Если вы проживаете в многоквартирном доме, то в первую очередь следует обратиться с коллективной жалобой в жилищно-коммунальную инспекцию, осуществляющую надзор за вашим домом. Также следует обратиться в управляющую компанию, дублируя просьбу разобраться с мусором.

3. Обратитесь в органы местной администрации

[attention type=red]

Если подобные случаи зафиксированы в частных секторах (как, допустим, было с кооперативом «Монтажники»), то следует обращаться в органы местной администрации. Но, вероятно, обращение мало что даст, так как они прекрасно осведомлены о свалке. В любом случае, напоминание лишним не будет.

[/attention]

4. Обратитесь в Минприроды Карелии

Начальник отдела государственного экологического надзора Анастасия Александровна Петухова посоветовала следующий порядок действий:

• Зафиксировать адрес свалки (желательно отметить свалку на кадастровой карте)
• Прислать местонахождение и фотографии на электронный адрес Министерства природы ecopetr@karelia.ru
• Продублировать информацию в органы местной администрации

— Мы стараемся мониторить ситуацию по свалкам и убирать их. Конечно, в 15 дней уложиться не всегда получается, — рассказала Анастасия Александровна.

5. Напишите жалобу в Росприроднадзор

На сайте Росприроднадзора есть форма отправки обращений. Вы можете оставить там свое обращение с фотографией и геометкой. Но есть несколько «но». Как рассказал Daily волонтер Greenpeace Виталий, лично подтвержденных прецедентов в Петрозаводске не было. Во-вторых, рассмотрение обращения ведется не очень быстро.

6. Обратитесь в природоохранную прокуратуру 

Попробовали все методы, но ничего не работает? Обратитесь с заявлением в природоохранную прокуратуру. Процесс, опять-таки, не быстрый, но, как показывает практика, переодически прокуратура привлекает организации и госструктуры к ответственности.

7. Если свалка маленькая — то уберите ее сами

Небольшую кучу мусора вывезти легче, чем огромную свалку. А, как мы уже выяснили, люди склонны выкидывать мусор туда, где уже валяются бутылки и коробки. Понятно, что убираться за другими — не самое приятное занятие, но ваш пример может быть заразительным и вскоре в этом месте уже никто не будет мусорить.

8. Сфотографируйте свалку

Разместите эти жуткие фотографии в соцсетях, отправьте в популярные городские паблики и в СМИ. Коротко опишите проблему. Чем больше внимания к вопросу — тем лучше.

9. Поговорите с соседями

Если вы не мизантроп и отношениях с соседями у вас хорошие, то можете обсудить с ними возможные совместные варианты утилизации мусора. Возможно, ни вас одних бесит огромная куча мусора вдоль дороги.

Да, безусловно, проблему мусора должны решать специально назначенные для этого люди. И вы совсем не обязаны этим заниматься.

Но надо быть готовым, что ваш вопрос будет решен очень нескоро, а жить в мусоре вам придется прямо сейчас.

Источник: https://gubdaily.ru/article/respublika/chto-delat-esli-u-vas-na-glazax-chelovek-vykidyvaet-musor-v-nepolozhennom-meste-podrobnaya-instrukciya-kak-nakazat-xama/