При просмотре существующих ответов часто вижу формулировку,

Восприятие реальности. Каждый видит мир по-своему

Реальность — это проекция нашего ума. Об этом говорили многие философы древности, это частично подтверждает и квантовая физика. В своих несравненных стихах, подобных сладкому мёду изначальной мудрости, эту истину отразил и Омар Хайям: «Ад и рай — не круги во дворце мирозданья. Ад и рай — это две половины души».

Ад и рай существуют не где-то в параллельных мирах. Ад и рай — это два состояния сознания. То же самое говорил и Будда Шакьямуни о нирване и сансаре.

Нирвана — это просветлённое состояние сознания. А сансара — это омрачённое состояние сознания. И каждый из нас видит этот мир лишь через призму своего сознания. И лишь в силу собственных омрачений мы видим мир несовершенным.

Наверняка каждый замечал такую интересную особенность: два человека могут жить в одном городе, в одном дворе, да даже в одной квартире, но, объективно говоря, существовать при этом в разных реальностях.

Часто бывает такое, что люди находятся в одних и тех же условиях, только один видит исключительно позитив, а другой — исключительно негатив. Иногда можно видеть людей, которые во всём видят только плохое.

И они настолько своим негативным мировоззрением воздействуют на окружающих, что, и правда, создаётся иллюзия того, что этот человек — самый несчастный человек на свете, и вот если бы хотя бы что-то в его жизни поменялось, то он сразу бы стал счастлив.

[attention type=yellow]

Но парадокс подобных ситуаций в том, что даже если у человека случается что-то объективно позитивное, он тут же сам себе находит причины для собственных страданий даже в ситуации, которая по всей логике должна принести человеку счастье.

[/attention]

Однако кому-то из нас повезло встретить и других людей — у них всегда всё хорошо. И даже в часы самых тяжёлых испытаний улыбка не сходит с их лица. У таких людей иная логика, отличная от логики большинства, которое, к сожалению, сегодня ориентировано на негативный взгляд на мир.

Тут, однако, тоже не стоит впадать в крайность, становясь последователями философии в стиле Адвайта-веданты — дескать, «всё недвойственно», поэтому вообще нет смысла о чём-либо беспокоиться и переживать. Такая позиция, как показывает опыт, тоже, к сожалению, нежизнеспособна.

Такие люди просто закрывают глаза на проблемы и перестают действовать вообще. Очень хорошо об этом сказано в «Бхагавад-гите»: «К плодам не стремись — не нужна их услада, однако бездействовать тоже не надо. Несчастье и счастье — земные тревоги — забудь, пребывай в равновесии — в йоге».

Как же научиться «пребывать в равновесии» и не впадать в крайности?

Проблемы с восприятием реальности

Два диаметрально противоположных вида мышления — позитивное и негативное — обусловлены, как и всё в нашем мире, кармой. Совершая какое-либо действие, человек создаёт деформацию в своём уме, отпечаток или, как сказано в древних текстах о йоге, «самскару».

И эти «самскары», точнее — их совокупность, являются той призмой, через которую мы смотрим на этот мир. И чем больше у человека негативной кармы, то есть «самскар», созданных негативными действиями, которые причинили кому-либо вред, — тем более неадекватным у человека будет взгляд на мир.

Таким образом, рай и ад — это не более, чем соотношение позитивной и негативной кармы, которая хранится в нашем уме, искажая наше восприятие.

Если у человека больше негативной кармы, он будет жить в том же мире, что и все остальные, но пребывать в настоящем «аду», а если количество кармы в уме человека преимущественно позитивное, то те же самые условия жизни будут для него райскими.

В это сложно поверить, но все события и явления нейтральны по своей природе, и только лишь наш ум, накладывая на них свои проекции, заставляет нас делить события и явления на приятные и неприятные.

И с этой точки зрения, Будда — это всего лишь чистое состояние сознания, которое воспринимает вещи такими, какие они есть, не накладывая на них никаких проекций.

И достичь состояния нирваны может любой человек, просто переформатировав своё сознание.

Как же происходит искажение реальности? Как уже сказано выше, всё обусловлено накопленной кармой. Чтобы лучше понять принцип действия закона кармы и его влияния на наше восприятие, возьмём самый жёсткий пример — людей, которые страдают шизофренией. Совершенно очевидно, что у этих людей крайне искажённое представление о реальности.

Одержимые своими бредовыми идеями, они идут даже на преступления и, что самое интересное, они всегда искренне верят в свои бредовые идеи. Существует мнение, что психическое расстройство вроде шизофрении (или аналогичное ей) — это последствия лжи в этой или прошлых жизнях.

Причём ложь была очень коварной, циничной и, скорее всего, на глобальном уровне.

Когда человек лжёт, он искажает реальность для других людей. И по закону кармы — «Что посеешь, то и пожнёшь» — человек получит то же самое в ответ. И если человек обманывал тысячи людей, навязывая им какие-то ложные взгляды, которые исказили их восприятие реальности, то рано или поздно то же самое произойдёт и с ним самим.

[attention type=red]

Современные маркетологи, недобросовестные журналисты, ведущие популярных телеканалов, транслирующие ложь в интересах транснациональных корпораций, скорее всего, даже не осознают, что в первую очередь причиняют вред самим себе. Искажая реальность для людей вокруг себя, они начинают деформировать и своё собственное сознание, постепенно искажая своё восприятие реальности.

[/attention]

Наверняка вам приходилось замечать, что если какой-то человек любит приврать и делает это постоянно, то постепенно и сам начинает пребывать в каких-то очень странных иллюзиях.

Патологические лжецы со временем сами начинают себе верить и начинают жить в том иллюзорном мире, который создают своей ложью; это очень часто можно заметить.

Таким образом, ложь — это одна из самых главных причин, по которой у человека происходят искажения в сознании, и он начинает видеть мир, как отражение в кривом зеркале. А кривым зеркалом в данном случае является не что иное, как его собственный ум, деформированный накопленной негативной кармой лжи.

Искажённое восприятие реальности

Чем же так опасно искажённое восприятие реальности? Ещё один яркий пример человека с искажённым сознанием — алкоголик. Любому здравомыслящему человеку понятно, что алкоголь — это яд, который разрушает и тело, и сознание. И чтобы человек регулярно травился этим ядом, у него определённо должно быть искажено сознание. Почему же это происходит?

Человек, который употребляет алкоголь, может делать это только по одной причине — он в прошлом спаивал других или подсаживал на какой-то аналогичный наркотик. Или же просто каким-то способом способствовал этому, что самое интересное — возможно, даже неосознанно.

К примеру, есть традиция — давать милостыню нищим у церкви. И почему-то никто не задумывается, что 90 % стоящих там людей имеют признаки хронического алкоголизма в буквальном смысле, что называется, «налицо». И человек даёт деньги такому нищему, не задумываясь о том, что он проспонсировал самоотравление этого человека алкогольным ядом.

Какие будут последствия для того, кто эти деньги пожертвовал? Несмотря на якобы благостный на первый взгляд поступок, последствия будут самыми что ни на есть печальными. В том, что этот человек рано или поздно «подсядет» на алкоголь или аналогичный наркотик, можно не сомневаться. И это яркий пример искажения реальности.

Стольник, небрежно брошенный в шапку нищего, страдающего алкоголизмом, создал в уме такого «благодетеля» деформацию, которая начинает искажать его восприятие реальности таким образом, что он начинает вести себя неадекватно — употреблять алкоголь или что-нибудь в таком духе.

Именно так и работает закон кармы — безжалостно, неумолимо и в высшей степени справедливо.

Изменение в восприятии реальности

Как же происходит изменение восприятия реальности? Тихо, незаметно, по миллиметру человек начинает смещаться с правильного пути. Искажение сознания, как правило, происходит постепенно. Бывают, конечно, исключения, но чаще всего человек вроде бы изо дня в день поступает как обычно, но его вектор мышления постепенно смещается в сторону искажения реальности.

Как, к примеру, люди начинают употреблять тот же алкоголь? Никто ведь не просыпается однажды утром с мыслью: «А не стать ли мне алкоголиком?» и не идёт в магазин купить ящик водки, чтобы сразу уйти в бесконечный запой. Всё происходит как-то плавно, и вроде бы всё под контролем.

«У меня всё под контролём» — часто можно услышать от людей, которые катятся в бездну. И у окружающих, к сожалению, часто создаётся иллюзия, что у человека и в самом деле всё под контролем, ведь пьёт он «чуть-чуть и по праздникам».

[attention type=green]

А потом, помимо календарных праздников, в список добавляются всякие «дни пограничника» и «праздники святого Йоргена», а затем и вовсе каждая пятница становится поводом «расслабиться». Заканчивается эта история, как правило, тем, что человеку уже нужен повод не для того, чтобы выпить, а повод для того, чтобы не пить.

[/attention]

Просыпается утром и думает: «Сегодня на работу не нужно, можно и выпить». А начинается всё с безобидного бокала шампанского на Новый год.

Именно так у человека происходит искажение реальности. Деформации ума, созданные прошлыми неблагими поступками, никуда не исчезают, они хранятся в нашем уме и при благоприятных условиях начинают воздействовать на наше сознание, искажая его.

Этому способствует и окружающий мир, в котором сейчас очень много ложной и деструктивной информации. Тут, однако, стоит предостеречь от идеи о несправедливости мира. Любая ложная информация может подействовать только на того, у кого есть такая карма — быть обманутым.

То есть на того, кто сам в прошлом обманывал. Именно так это и происходит.

Часто, к примеру, можно видеть, как маленький ребёнок лежит в коляске, а рядом родители — с бутылками пива. И совершенно очевидно, что шансов вырасти трезвым человеком у этого ребёнка немного.

Но тут стоит задать вопрос: почему ребёнок родился именно в такой семье? Почему вообще тот или иной человек попадает в такое информационное поле, которое превращает его в алкоголика? Опять же, потому что сам в прошлом создал причины для этого.

Владельцы алкогольных корпораций свято уверовали в то, что жизнь одна, и надо брать от этой жизни всё.

В том, что после смерти эти люди воплотятся детьми алкоголиков или попадут в аналогичное информационное поле, которое превратит их в таковых, вообще нет никаких сомнений. Это, разумеется, при условии, если они вообще родятся в мире людей.

Но если всё же родятся, то попадут именно в ту семью, где им уже лет с трёх будут пиво наливать, а потом и что-нибудь покрепче. И пить они будут долго, болезненно и со всеми сопутствующими «радостями» — болезнями, семейными ссорами, проблемами с законом и так далее.

[attention type=yellow]

И пока не переживут все последствия своих действий в прошлом, так и будут видеть через призму своего искажённого сознания искажённую реальность, в которой травить себя алкоголем — совершенно нормальное дело.

[/attention]

Таким образом, искажения восприятия реальности — это последствия нашей кармы. Свершая неблагие поступки, мы создаём соответствующую деформацию в своём уме, которая подобно кривому зеркалу будет искажать объективную реальность.

И противостоять этому, как показывает опыт, очень сложно — мы привыкли «верить своим глазам», поэтому не замечаем то, как деформации нашего ума начинают искажать реальность.

Единственный способ противостоять этому — следить за своими поступками, чтобы хотя бы не создавать причины для будущих страданий.

Чтобы не стать жертвой искажённого сознания, следует воздерживаться от лжи, а также поступков, которые прямо или косвенно ведут других людей к деградации.

Ибо всё это рано или поздно ударит по нам самим, заставив испытать на себе все последствия наших действий.

В качестве противоядия от уже существующих искажений сознания можно порекомендовать повышать уровень осознанности — спрашивайте себя перед каждым своим действием:

• «Зачем мне это нужно?»;
• «Будет ли мне это полезно?»;
• «Действительно ли я этого хочу?»;
• «К какому результату это приведёт?»

И это работает.

Источник: https://www.oum.ru/yoga/samorazvitie-i-samosovershenstvovanie/vospriyatie-realnosti-kazhdyy-vidit-mir-po-svoemu/

Часто вижу одинаковые и зеркальные цифры на часах — что значат числа, приметы

Мы устроены так, что всегда хотим заглянуть в будущее, хотя бы ближайшее, узнать ответы на вопросы, разрешить сомнения, получить совет. И многие согласятся с тем, что жизнь, судьба, ангел-хранитель или какие-то высшие силы иногда подают нам знаки.

Некоторые люди зеркальные и одинаковые цифры на часах интерпретируют, как определенный знак судьбы.

Самым известным, пожалуй, является число 13, которого панически боятся во многих странах, даже толком не зная, как обосновать свой страх. В этой статье обсудим разные числовые сочетания, 13:13 также попадется, но ничего зловещего предвещать не будет.

Всем привычный в обиходе предмет – часы, имеет некоторые свойства энергетического реагирования, особенно это касается старых семейных реликвий или наручных часов. Поэтому и гаданию по совпадающим определённым образом цифрам на циферблате или табло электронных часов некоторые мистики приписывают роль не просто развлечения, но реального способа узнать будущее.

Кроме непосредственно гадания по часам существует хорарная нумерология, которая дает ответ в зависимости от времени формулировки вопроса.

По теории английского мистика Джона Ди, при помощи цифр, не обязательно одинаковых или зеркальных, а любых, с людьми разговаривают их ангелы. И случайный взгляд на циферблат часов может обнаружить подсказку о том, что происходит с человеком, на правильном ли он пути, чего стоит опасаться.

Многие люди доверяют своим наблюдениям и ощущениям, связанным со временем и считают, что видеть одинаковые цифры на часах, зеркальные или любое иное «интересное» совпадение цифр, имеет мистический подтекст и может нести подсказку или предостережение.

Самостоятельное толкование значений

Наверное, у каждого есть свое счастливое число, или значимые числа, связанные с определенными датами — их появление на циферблате при мимолетном взгляде воспринимается, как добрый знак.

Интуитивно многие люди придают значение «красивым числам» — одинаковым, зеркально отраженным или «круглым»:

1. «Круглые» значения. Считается, что, если случайно взглянув на часы, Вы отметили минутные стрелки на 12 (или 00:00 на электронных часах), то это к переменам, которые могут быть различными в зависимости от того, положительно или отрицательно Вы воспринимаете число, на котором стоит часовая стрелка. А вот случайно взглянуть на часы ровно в полночь – всегда сулит исполнение желания.
2. Повторяющиеся цифры на часах. Большинство нумерологов и просто любителей гадания сходятся во мнении, что одинаковые цифры на часах несут то же значение, что и круглые числа, но усиленное в два и более раз, это как повторное напоминание. Трактоваться могут так же с точки зрения лично Вашего восприятия.
3. Зеркальные значения. Зеркальные значения, в отличии от одинаковых и круглых, не всегда замечают на циферблате обычных часов, но их нельзя не заметить на часах электронных. Бытует мнение, что главную роль играет число часа, второстепенную – число минут.  Однако, это мнение ориентировано на наше восприятие реальности (читаем мы слева направо), не связанное с происходящими вокруг процессами. Правильнее всё же придавать обоим числам одинаковое значение и трактовать их с этой точки зрения. При самостоятельном толковании зеркальные числа часто трактуются, как знак того, что варианты желательного и нежелательного развития ситуации – 50/50. Однако не стоит забывать, что отражённые зеркально числа могут принимать и уравновешивающее, стабилизирующее значение.

Повторяющиеся, зеркальные и круглые цифры на часах: значение и расшифровка

Помимо самостоятельного толкования, можно встретить немало способов расшифровки совпадающих цифр на часах: одни имеют прямое отношение к классической нумерологии, вторые – к так называемой «нумерология ангелов», третьи основаны на личном опыте и наблюдении мистиков. При гадании по времени на часах можно использовать разные трактовки совпадающих значений.

Одинаковые и зеркальные цифры на часах трактуются в различных источниках по разному, мы выбрали самые популярные:

00:00	исполнение желания, поддержка Вселенной, начало нового пути, альтернативная трактовка — совет изменить образ мыслей и отказаться от стереотипов.
1:01	обратите внимание на то, чем заняты мысли больше всего, именно их Вселенная может воплотить, поэтому позитивный настрой обязателен, иная трактовка — хорошая весть, сюрприз от поклонника.
1:10	задуманное не осуществится.
1:11	поступит какое-то предложение, не стоит отвергать его, часы предупреждают о том, что оно может оказаться очень полезным;
02:02	приятная встреча или приглашение, это могут быть новые или старые знакомые, которые станут союзниками.
02:22	знак раскрытия какой-то тайны; значимое событие, которым нужно будет мудро воспользоваться.
03:03	к приходу любви, она просто захватит сердце.
03:30	предостережение насчет близкого знакомого, к нему стоит внимательнее присмотреться, возможно, чувства не взаимны.
03:33	грусть сменится на радость, удача впереди.
04:04	подсказка: проблема решится, если на нее взглянуть иначе.
04:40	не слишком подходящий день для начинаний, лучше пропустить его, придет новая возможность.
04:44	нужно быть внимательным на работе, действует 3 дня.
05:05	знак преодоления трудностей, совет спокойно идти своим путем, другая трактовка – что-то происходит за спиной, плетутся интриги.
05:50	предостережение об опасности, которая может исходить от огня или воды.
05:55	получение мудрого совета, к которому стоит прислушаться.
06:06	встреча важного в жизни человека, возможно будущего спутника.
07:07	необоснованный страх, тревога, но опасения напрасны, иная трактовка – помощь от незнакомца.
08:08	удачные карьерные и материальные возможности, покровительство влиятельного человека.
09:09	аккуратнее с вещами, возможна кража, альтернативная трактовка – совет разобраться с приоритетами.
10:01	знакомство, которое окажет влияние на Вашу жизнь.
10:10	приходит время перемен, другая трактовка – суета, напрасное беспокойство.
11:01	совет обратить внимание на здоровье, особенно на давние проблемы.
11:11	к получению желаемого результата и успеху.
11:21	трудности скоро закончатся.
12:12	удача в сердечных делах, сюрприз от жизни.
12:21	новое знакомство, возможно, отношения.
13:13	появятся завистники и недоброжелатели; другая трактовка – совет сдерживать эмоции, особенно гнев, это может сильно навредить.
13:31	к получению желаемого, осуществлению мечты.
14:14	такое значение на часах обозначает, что любовь придет совсем нежданно; другая трактовка – необходимость смены обстановки для переосмысления происходящего.
14:41	предупреждение о возможной ссоре с близкими, лучше побыть дома в тишине и покое.
15:15	необходимо прислушаться к окружающим, они сейчас лучше видят ситуацию и могут дать мудрый совет.
15:51	кто-то проявляет интерес, возможно, это начало небольшого романа или интрижки.
16:16	это предупреждение связано с дорогой, нужно быть внимательнее, другая трактовка – чрезмерное проявление эгоизма, для получения желаемого его нужно умерить.
17:17	предупреждение быть сдержаннее в словах, чья-то обида может аукнуться.
18:18	необходимо быть осторожным в пути, другая трактовка – кто-то из окружения хочет уйти, но это не большая потеря;
19:19	к успеху в делах и удаче.
20:02	предупреждение о возможной ссоре на работе или дома, необходимо быть сдержаннее, а лучше проявить заботу о близких.
20:20	совет отдохнуть, если часто приходит раздражительность, другая трактовка – неожиданная поддержка друзей.
21:12	осенит новая идея или появится новый удачный проект.
21:21	перемены в жизни, романтическое увлечение.
22:22	возможны новые отношения, предупреждение не игнорировать их и не торопиться с принятием решения;
23:23	предупреждение о коварном человеке и совет хорошо все обдумать и взвесить, ввязываясь в дела с ним;
23:32	проблемы с подчиненными на работе, совет быть внимательным и корректным.

Альтернативная трактовка (видео)

Значение зеркальных и повторяющихся цифр на часах:

Каждый ищет подсказки по-своему – одни обращают внимание на совпадающие определённы образом цифры, другие верят в связь исполнения задуманного и какого-либо не связанного с этим события (например, если выйду на улицу и встречу рыжего кота, сегодня все получится), третьи ищут ответ на случайно открытой странице книги или в песне по радио. Но все эзотерики сходятся на том, что если человек ищет ответ, он обязательно получит подсказку.

Рекомендуем другие статьи по теме

Источник: https://znaymagic.ru/magiya-samopoznaniya/numerologiya/situativnaya/odinakovye-cifry-na-chasax.html

Почему мы принимаем неверные решения? Объясняет мировой ученый и помогает это исправить

Считаете себя импульсивным и опрометчивым человеком, часто рубящим с плеча? Или, наоборот, нерешительным, сомневающимся?

По словам американского невролога Дэвида Перлмуттера, автора бестселлеров «Еда и мозг» и «Кишечник и мозг», есть научно доказанная причина, по которой мы принимаем неверные решения, а значит, и возможность с этим покончить!

«Способность мозга принимать правильные и, наоборот, плохие решения зависит от префронтальной коры (ПК) головного мозга. Это его наиболее развитая часть.

Она находится в передней трети полушарий, прямо за лобной костью, – говорит доктор Перлмуттер.

– Способность человека как вида думать, планировать будущее, рационально использовать время и общаться с окружающими в значительной степени зависит от ПК».

Френология – наука о взаимосвязи между психикой человека и строением поверхности его черепа, 1833

Когда наша префронтальная кора в хорошей форме, мы склонны принимать разумные, дальновидные решения.

С другой стороны, когда ПК отключена от других частей мозга (в основном из-за факторов образа жизни, говорит доктор Перлмуттер, но об этом подробнее ниже), именно тогда наши решения становятся опрометчивыми и сфокусированными на сиюминутном удовлетворении.

Скажем, если вы ссоритесь со своим мужем (женой) и ПК у вас работает хорошо, скорее всего вы станете реагировать обдуманно, и ваши ответы смогут исправить ситуацию. Но если ПК работает плохо, то вы скажете или, не дай бог, сделаете такое, от чего всем станет только хуже.

Или если вы решите съесть лишний кусок пирога или купить пару дико дорогих джинсов, есть вероятность, что существует разрыв между префронтальной корой и другими областями мозга, что влияет на импульсивность принятия решения.

Вот три основные причины, по которым, согласно доктору Перлмуттеру, мы склонны ошибаться, а также три способа устранить этот недочет.

Области мозга, ответственные за мысль, чувства, воображение, интеллект и веру в Бога, 1650.

1. НЕДОСТАТОК СНА

Общеизвестно: когда вы устали, вы делаете глупые вещи. Тянетесь к пятому блинчику, хотя в холодильнике стоит овощной суп, или пропускаете тренировку, потому что нет сил подняться с дивана.

«Когда вы не выспались, вы склонны принимать решения, которые дают мгновенное удовлетворение, и это связано с префронтальной корой, – говорит невролог. – Всего после одной бессонной ночи миндалина, эмоциональный центр мозга, становится менее активной, и ее связь с ПК  уменьшается. Решение одно – спать 7-8 часов».

2. СЛИШКОМ МНОГО СТРЕССА

Мы знаем, что стресс вреден для психики, но хронический стресс вреден и для физического здоровья. «Периоды длительных волнений точно вызывают сокращение нейронных связей в префронтальной коре», – объясняет доктор.

По мнению Перлмуттера, снизить уровень стресса помогут:

• Физические упражнения. Комплекс простых упражнений на растяжку смотрите в статье «Как снять стресс?».
• Природа. Даже в городских условиях банальная прогулка в парке или сквере снижает уровень гормона стресса кортизола.
• Медитация.

Таким образом, все, что надо для принятия более грамотных решений, – это сделать несколько простых упражнений или выйти на улицу и прогуляться 20 минут. А лучше совместить то и другое: пробежка или зарядка на свежем воздухе – идеальный вариант!

3. И КУДА УЖ БЕЗ ДИЕТЫ

Работы Перлмуттера посвящены влиянию продуктов питания на деятельность мозга, в том числе и на ПК. Дэвид Перлмуттер убежден, что быстрые углеводы – хлеб и макароны, а также сахар – являются убийцами нашего мозга.

Они повреждают его сосуды, ослабляют память, повышают риск развития бессонницы, депрессий, мигреней и других неврологических нарушений вплоть до болезни Альцгеймера.

Он отмечает, что грязную работу выполняет не только хроническое воспаление, которое вызывают в организме эти продукты-убийцы. Даже острого уровня воспаления достаточно, чтобы повлиять на принятие решений!

«Вы начинаете смотретьна мир с помощью модели мгновенного удовлетворения, ориентированной на настоящее, а не на долгосрочную перспективу», – говорит Перлмуттер.

И так запускается опасный цикл: чем больше вы принимаете решений, сфокусированных на настоящем, тем больше ваше нездоровое поведение усиливает воспаление. А чем больше у вас воспалений, тем более импульсивных решений вы будете принимать. Итак, как же избежать этого воспалительного цикла?

Диета по Перлмуттеру – качественные мясо, рыба, яйца, оливковое масло, орехи, семена. Придется забыть не только о быстрых, но и о многих медленных углеводах. Злаковые запрещены вовсе, и даже к овощам следует подходить избирательно.

Отдавайте предпочтение низкоуглеводным белокочанной и цветной капусте, брокколи, сельдерею, огурцам, шпинату. В небольших количествах разрешены баклажаны, лук, чеснок, пастернак, сладкий перец, помидоры. Из фруктов допустим лишь грейпфрут и ягоды.

Оптимизация ваших привычек в еде и сне, а также то, как вы справляетесь со стрессом, непосредственно влияет на ваше здоровье. Все эти факторы связаны и зависят друг от друга, поэтому даже одно небольшое изменение принесет пользу – а значит, улучшится способность принимать правильные решения!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

Что важнее для долголетия – гены или образ жизни? Мнение мирового ученого

«Женщина строит планы» – новая книга Мэй Маск (матери миллиардера Илона Маска)  про долголетие и бодрость духа

Что едят Арнольд Шварцнеггер, Новак Джокович и Льюис Хэмилтон?

Источник: https://zen.yandex.ru/media/sportchic/pochemu-my-prinimaem-nevernye-resheniia-obiasniaet-mirovoi-uchenyi-i-pomogaet-eto-ispravit-5e3153a7816a2e0a1abae66a

Эффект Даннинга-Крюгера: как мы переоцениваем себя

Эффект Даннинга-Крюгера имеет сложное название, но знаком многим из повседневной жизни. Иногда нам трудно объяснить другому человеку какую-то мысль в силу его низкой компетентности. В других ситуациях мы не можем понять пояснений, но уверенно спорим с оппонентом. Данная статья поможет выяснить, как связаны упомянутые ученые и осознание границ собственных знаний, квалификации.

Эффект Даннинга-Крюгера – что это?

Психологический эффект Даннинга-Крюгера представляет когнитивное искажение, при котором люди с низким уровнем компетентности делают ошибочные выводы, но не способны их осознать. Т.е. отсутствие достаточных знаний не дает возможности оценить ситуацию объективно.

Это приводит к появлению завышенных представлений о себе, собственных умениях. При этом высококвалифицированные личности, наоборот, часто страдают от неуверенности (видят других более компетентными). Предположения о существовании такого феномена были выдвинуты в 1999 году Дж.

Крюгером и Д. Даннингом.

Обратите внимание! На формулировку концепции ученых вдохновили тексты древнегреческих философов, высказывания известных писателей. Одно из них: «Незнание чаще рождает уверенность, чем знание.» (Ч. Диккенс).

Ошибка в оценке своей квалификации стала отправной точкой для изучения особенностей феномена. Чтобы подтвердить догадки, ученые провели практическое исследование.

Как Даннинг и Крюгер проверили свою гипотезу

Выдвинутые предположения ученые проверяли с помощью классического эксперимента. В роли испытуемых выступали студенты Корнелльского университета.

Ученые основывались на результатах работ предшественников, которые называли основой некомпетентности незнание принципов выбранной деятельности.

При этом совершенно неважно – это понимание новой философской концепции либо игра в теннис (преимущественное использование умственных и физических данных не имеет значения).
Суть эксперимента предполагала следующее:

1. Первый этап: с целью проверки эффекта Даннинга-Крюгера экспериментальной подгруппе предлагали выполнить тест для выявления актуальных способностей. Затем без объявления результатов тестирования испытуемым нужно было определить уровень показанной компетентности.
2. Второй этап: студентам объявляли полученные результаты.

В результате испытуемые с высокими показателями на первом этапе занижали результаты. После объявления правильных ответов они корректировали самооценку. Студенты с показателями ниже среднего вели себя противоположно: сначала завышали результат, а затем не могли поверить в реальность ответов.

На основе полученных данных ученые сделали несколько выводов, описав эффект Даннинга-Крюгера. Для неквалифицированных людей характерно:

• склонность переоценивать себя;
• отсутствие способности к адекватной оценке умений других людей;
• невозможность осознавать пределы некомпетентности.

Ситуация менялась в лучшую сторону после соответствующего обучения. После люди с ранее низкими возможностями к самокритике выдавали объективную самооценку.

Что обнаружили Даннинг и Крюгер

Поскольку особы с низкими знаниями переоценивают себя, они меньше сомневаются в правильности поступков, высказываний. В результате неудачи объясняются влиянием внешних обстоятельств: плохие материалы/инструменты, глупые коллеги по рабочей группе и т.д.

Ученые сделали отдельные выводы относительно оценки результатов. При этом описать эффект Даннинга-Крюгера возможно простыми словами: объективно оценивать работу, знания другого человека способен лишь профессионал.

Например, доступность техники для фотографии спровоцировала появление тысяч «профессиональных фотографов», которые не знают базовых терминов. Но в силу недостатка знаний они не видят проблем в своей работе (плохой свет, композиционные минусы и т.д.).

[attention type=red]

Пара статей или прочитанная книга не сделают человека настоящим специалистом в определенной области – именно на это указывает эффект Даннинга-Крюгера.

[/attention]

Важно! Подобные проблемы в оценке могут наблюдаться в любой области. При этом аматор с минимальными знаниями может создавать негативный образ какой-либо профессии.

Из-за такого эффекта страдают настоящие профессионалы и те, кто получает некачественный результат. Ущерб бывает финансовым, психологическим и др.

«Авторитетные» обсуждения затрагивают медицинские диагнозы, вопросы благополучия, морали и т.д.

Результаты по исследованию синдрома Даннинга-Крюгера опубликованы в английском Журнале социальной психологии еще в 1999 году. Примечательно, Даннинг и Крюгер были удостоены Шнобелевской премии за открытие эффекта.

Интересно! Такая премия нисколько не преуменьшает заслуг исследователей. Факт ее вручения указывает, что некоторые смешные открытия заставляют задуматься о глубоких вещах.

Награда выдается за работы, которые могут привлечь больше людей к науке, медицине и технологиям.

Источник: https://lifemotivation.ru/samopoznanie/effekt-danninga-kryugera

Ошибки при формулировании проблемы текста в сочинениях ЕГЭ

Ошибки при формулировании проблемы могут быть связаны с неверным пониманием текста, когда выпускник не может различить главные и второстепенные мысли автора, не видит подтекстовой информации, неправильно интерпретирует использование языковых средств, не замечает иронии писателя и тому подобное.

Приведенные ниже примеры типичных ошибок при формулировании проблемы и способы их устранения помогут выпускникам избежать подобных ошибок в экзаменационных сочинениях.

Примеры (анализ) ошибок с разбором

Ошибки, связанные с неправильной формулировкой проблемы можно разделить на несколько видов:

1. Непонимание проблемы.
2. Неумение сформулировать проблему.
3. Неоправданное расширение или сужение проблемы.
4. Подмена проблемы авторской позицией.
5. Подмена формулировки проблемы пересказом.

Чтобы не допускать подобных ошибок выпускникам, необходимо знать причины их возникновения, а также уметь их видеть и заменять правильным вариантом формулировки.

Ниже подробно описаны все ошибки с примерами, разбором и правильными вариантами формулирования проблемы.

Непонимание проблемы

Причины подобной ошибки — невнимательное чтение текста, неумение различать основную и дополнительную информацию текста.

Пример 1

Ошибочная формулировка: «В данном тексте поднимается проблема бедной жизни старого охотника».

Автор сочинения, не вникая в суть текста, пытается сформулировать проблему, опираясь на первое же выхваченное из контекста предложение (В избушке у самого леса живёт старый охотник Емеля с маленьким внучком Гришуткой).

Важно!

Прежде чем формулировать проблему, необходимо дочитать текст до конца.

Правильная формулировка: «В данном тексте поднимается проблема самоотверженной родительской любви».

Пример 2

Ошибочная формулировка: «У автора есть проблема, из-за которой он очень переживает. Это проблема смысла жизни».

В данной формулировке произошла подмена проблемы, над которой размышляет автор текста, и проблемы, возникающей в его личной жизни (у автора — проблема). В сочинении выпускник должен сформулировать не проблемы, которые могут существовать в жизни писателя, а проблемы, которые он анализирует в своем тексте.

Правильная формулировка: «Автор анализирует в тексте актуальную во все времена проблему смысла жизни».

Пример 3

Ошибочная формулировка: « проблема этого текста – это умение «жить, потому что всё впереди».

В этом примере показана неудачная формулировка с использованием цитаты, так как автор в данном тексте размышляет не об умении жить, а о проявлении заботы о людях.

Правильная формулировка: «Автор заставляет задуматься над проблемой проявления заботы о людях или Почему так важно проявлять заботу о людях и поддерживать их?».

Пример 4

Ошибочная формулировка: «В чем проблема Власова? Над этим вопросом размышляет автор».

Проблема заявлена формально, оценить понимание проблематики текста невозможно.

Правильная формулировка: «Какова сила любви? Над этим вопросом размышляет автор».

Неумение сформулировать проблему

Выпускник показал верное понимание проблемы текста в целом, однако не сумел правильно и точно сформулировать мысль.

Пример 1

Ошибочная формулировка: «Автора данного текста беспокоит проблема о преданности людям… ».

Внимание!

Это очень распространенная грамматическая ошибка, которую допускают выпускники, – нарушение связи слов в словосочетании (в данном случае, управления): существительное проблема требует от зависимого слова родительного падежа.

Правильная формулировка: «проблема преданности людям».

ЗАПОМНИТЕ!

Существительное «проблема» сочетается только с именем существительным, употреблённым в форме родительного падежа.

[attention type=green]

Например: проблема (чего?) роли детских воспоминаний.

[/attention]

Существительное «вопрос» сочетается только с именем существительным, употреблённым в форме предложного падежа.

Например: вопрос (о чём?) о роли детских воспоминаний.

Пример 2

Ошибочная формулировка: «В прочитанном мною тексте автор высказывает такую проблему, как определение роли Родины в жизни человека. Эта тема очень актуальна сегодня».

В данном примере присутствует нарушение сочетаемости слов «высказывает проблему», в результате чего происходит подмена понятий (такую проблему — эта тема): тема и проблема – это не одно и то же.

Правильная формулировка: «В прочитанном мною тексте автор анализирует проблему определения роли Родины в жизни человека».

Неоправданное расширение или сужение проблемы

Неоправданное расширение или сужение проблематики текста связано с игнорированием ключевых слов текста и/или опорой только на информацию отдельно взятого предложения.

Пример 1

Ошибочная формулировка: «Проблема, которую поднимает автор, носит социальный характер…».

Данная формулировка представляет собой громоздкую фразу, часто встречающуюся в сочинениях.

Правильная формулировка: «…автор поднимает важную социальную проблему…».

Пример 2

Ошибочная формулировка: «Писатель затрагивает проблему нравственности, которая разделяется на несколько частей и заключается в проблемах чести, совести и справедливости».

В этом примере показана крайне неудачная формулировка, которая не дает возможности понять, о какой из нравственных проблем идёт речь. Можно говорить о различных аспектах проблемы, но не о ее «частях».

Скорее всего, автор сочинения хотел написать, что в тексте затронута одна из нравственных проблем, которую надо сузить и сформулировать более конкретно.

Правильная формулировка: «Какую роль играет понятие «честь» в жизни современного человека?».

Пример 3

Ошибочная формулировка: «Автор посвящает свой текст проблеме «Левитановской зари».

В данной формулировке произошел перевод проблемы в узкий план (в план темы): на самом деле при внимательном чтении текста выпускник увидел бы, что писатель рассуждает в тексте о проблеме приобщения к творчеству художника.

Правильная формулировка: «Автор посвящает свой текст проблеме приобщения к творчеству художника».

Замена проблемы авторской позицией

Данная ошибка заключается в том, что вместо формулирования проблемы учеником формулируется позиция автора.

Проблема – это вопрос, над которым размышляет автор, а позиция автора – ответ на этот вопрос.

Чтобы избежать подобных ошибок, найдите авторскую позицию и задайте к ней вопрос (это и будет проблема). Более подробно об этом читайте в статье «Что такое проблема текста«.

Пример 1

Ошибочная формулировка: «Одна из проблем данного текста заключается в том, что нужно быть смелым и не идти на сделку с совестью».

[attention type=yellow]

В этом примере вместо проблемы (совести и ответственности человека за свои поступки) формулируется позиция автора.

[/attention]

Правильная формулировка: «Автора волнует проблема совести и ответственности человека за свои поступки».

Подмена формулировки проблемы пересказом

Причины подобной ошибки кроются в неумении различать основную и дополнительную информацию текста.

Пример 1

Ошибочная формулировка: «Проблема в том, что герой, оставшись на войне без обеих ног, радуется тому, что остался живым».

В данном примере формулировка проблемы подменяется пересказом текста.

Правильная формулировка: «Автор затрагивает важную проблему влияния войны на человека».

Важно!

Не забудьте после текста прочитать информацию об авторе, чтобы избежать фактических ошибок.

Например: Юрий Васильевич Бондарев (род. в 1924 г.) — русский писатель, сценарист, автор многочисленных произведений о Великой Отечественной войне.

Данную информацию вы можно использовать в сочинении, чтобы избежать тавтологии.

Например: писатель — журналист — публицист — автор — фамилия автора.

Рекомендации по правильному формулированию проблемы

Для правильно сформулированной проблемы текста можно воспользоваться следующими советами:

1. Избегайте чересчур общих формулировок проблемы текста. Верно сформулированная проблема отражает тот вопрос, который обозначен автором исходного текста.
2. Внимательно прочитайте текст, обращая внимание на ключевые слова. Не «подгоняйте» текст под известные, отработанные на уроках проблемы. Каждый текст уникален, как уникален его автор.
3. Используйте не заранее заготовленные формулировки, а типичные синтаксические конструкции, более всего подходящие для формулирования проблемы. Это поможет избежать подмены проблемы авторской позицией или пересказом текста.

Важно!

Каждый год ФИПИ (Федеральный институт педагогических измерений) включает в состав экзаменационных материалов новые тексты. Они разнообразны по своему содержанию, однако затронутые в них проблемы часто повторяются, поэтому материалы статьи помогут в формулировке проблемы текста.

Напоминаем, что формулировка проблемы текста должна быть размещена либо в конце введения, либо в начале основной части сочинения.

Объём: 1-3 предложения.

Сразу после формулирования представленной в тексте проблемы необходимо перейти к развёрнутому комментированию этой проблемы, о котором читайте в статье «Комментирование проблемы текста».

Источник: https://prosochinenieege.ru/struktura-sochineniya/oshibki-pri-formulirovanii-problemy